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請問徐老師關於第一步爆發力

  •  02-28-2008, 7:38 下午

    請問徐老師關於第一步爆發力

    請問100公尺的短跑訓練會使第一步更快嗎,或是有什麼更好的訓練方式?

    第一步的啟動有沒有什麼訣竅,如腳與地板的角度、肩膀假動作等等

    感激不盡
     

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