請問老師在"各式運球練習方法、安排記要"中所介紹的運球練習方法的時間分配是?ex:每次每項都練or先練幾項,熟習後再練其他項etc

 當被框要球時要如何使防守者不抄到球?"他是先以靠近防守者那隻手曲肘，利用小臂頂住對手的腰際，雙腳彎曲身體重心就在對手腰際"可以在更清楚的描述或圖示嗎

當防守時,要怎麼增加進攻者出手的難度呢 (尤其後衛球員的切入及拋投)

 徐老師的專業文章及回答是所有網友的福利,希望你能找到好工作