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一些問題 麻煩幫我看看
一些問題 麻煩幫我看看
11-08-2008, 2:39 下午
johnny61533
加入於 08-05-2006
一些問題 麻煩幫我看看
想請問
速度想變快且更敏捷該怎麼訓練呢？重量訓練嗎？
第一步爆發力為什麼都出不來呢？壓肩該怎麼很順的壓下去呢？
麻煩了
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