歡迎來到 圓球城市 登入 | 註冊 | Help
　
首頁 作者專欄 新聞 市民開講 活動專區 論壇
圓球城市 » Basketball and more » Streetball and Meetings » Re: 有沒有不傷害膝蓋的跳躍力訓練

Re: 有沒有不傷害膝蓋的跳躍力訓練

  •  01-20-2007, 12:38 下午

    Re: 有沒有不傷害膝蓋的跳躍力訓練

    兄弟, 這裡有一個 , 練了兩星期雖未見成效很高但亦不錯 .  =)
    但週三的那個訓練我可不敢做, 而第一個訓練膝蓋一定不可過90度, 否則很易受傷.

     http://hk.geocities.com/sportjump2005/
觀看完整的討論串
地址:10646北市大安區羅斯福路3段29號10樓之1
電話：02-2366-1520
Copyright © 2007-2016 圓球城市. All rights reserved
Powered by communityserver®