''雖然小弟去香港玩，觀察籃球對他們來講如同外星人的活動'' ........籃球是香港最普及的運動呀, 在街上公園打球的人水準也很絕不比台灣差(我是香港人). 只是都是空有芽苗卻沒人灌水, 國際的比賽都是業餘的在打, 就連中學的比賽都求其辦了就算, 愛籃球的少年是很多, 但正統完善的訓練太少, 讓他們都為了耍寶把妹而打球, 這就是香港籃球了!!!!! 嗚呼~~~ 我真十分佩服台灣的HBL, 最少可以讓有前途的年輕人發光發熱.

175......錯了啦,他有差不多6''1, 只是他的身型比較奇怪 , 手和身很短但頸和頭卻很長!因此一眼看都覺得不高, 但走近量一下就知真的有6''1

翁金驊是很準的定點射手 , 身高6尺1, 但就是身型太單薄了 , 因此在CBA也沒太多機會.而大約4-5年前他在香港隊表現的確很好, 因為名氣大所以球隊得分戰術都用他為中心, 這是他在香港的表現很猛的原因.而現幾年香港因新一代的出頭因此他的位置都開始退下來了,現在還在中學當女子隊的教練.我是香港人 ^^''

兄弟, 這裡有一個 , 練了兩星期雖未見成效很高但亦不錯 .  =)但週三的那個訓練我可不敢做, 而第一個訓練膝蓋一定不可過90度, 否則很易受傷. http://hk.geocities.com/sportjump2005/

兄弟, 這裡有一個. 本人練了兩星期雖未見顯著成效但好像也不錯   =)但只有那個週三的訓練我不敢練, 還有第一個訓練膝蓋千萬不可屈過低 (不可到90度), 否則很大機會受傷.http://hk.geocities.com/sportjump2005/