艰苦的体能训练已经让很多队员出现了腰酸腿疼的状况，老尤这次下了狠心要让队员们练就一副强壮的体格，队员也在训练中咬牙坚持着。但老尤似乎有些“变本加厉”，不但训练在加量，要求也是越来越严格，只要有动作做的不到位或者跑步没有在规定时间内完成，都要重新做。但队员们心里明白，这些都是为了队员能够在训练中取得更好的效果。
4月25日下午，艳阳高照，体能训练照常在田径场进行，主教练尤纳斯在和艾尔还有几位中方助理教练商量了今天的训练计划之后，就招呼着把队员全部叫在一起开始介绍起今天的训练，尤纳斯说：“经过了前一段时间的调整，我们的体能已经正是进入了储备期，大家的表现也非常好，但还有坚持住。现在我们已经进入了最关键的阶段，所以要把训练量提上去。今天我们要跑两组200米，每组跑8次，中间会休息五分钟。大家无论如何都要坚持 下来！”
尤纳斯给队员们解释说：“我们的训练计划是有阶段性的，如果我们每天都能完成计划中的训练量，就能够按照前期计划达到我们储备体能的目的，但我们如果有一个环节没有坚持下来，就会前功尽弃。如果那样的话，我们的训练就要全部重新开始，我们的整个进度也会变慢，训练的效果就会受到严重的影响。”听到这里队员们都纷纷点头示意要咬牙坚持，大家聚在一起伸出右手，相互加油。
今天是男篮一队训练的开始的第14天，按照之前的计划在两周的体能训练课之后他们将转回篮球馆进行有球训练。明天，埃尔将如之前对外公布的一样，对这两周的训练进行一个测试。这就意味着，今天的两次训练将是小伙子们的最后一天的专项体能训练。
在体能训练开始阶段，对于活动内容还不是很熟悉的小伙子们充满了好奇。训练中时不时会迸发出欢快的笑声。但是，随着训练内容的增多，运动量的加大，小伙子们也日益感觉疲劳，吃不消。不过埃尔毕竟是一名经验丰富的体能教练。不论是训练的内容还是运动量都经过了科学的准备。目前，随着训练深入，队员们已经基本适应了。
在第一堂训练课时，尤纳斯就曾表示这样的训练目标直指今年的三大赛——NBA 夏季联赛、斯坦科维奇杯和欧洲巡回赛。“篮球不是光靠投篮”尤纳斯一句话总结了体能训练的巨大意义。今年的一系列大赛，也将是全面检验 男篮训练结果的最好时机。
上量，上量，上量，男篮的训练越来越“魔鬼”，每天下午“跳跳房子”的日子早已结束，可小伙子们仿佛一点不觉得累，越练越带劲。
田径场上，训练的项目越来越多，400米从6圈变成8圈，后来，加上200米冲刺，再后来，200米从8圈变成了10圈。力量房里，杠铃的重量和组数与日俱增。训练课的最后二十分钟，队员们都是咬着牙挺过来，就连以能奔能跑出名的王仕鹏和王中光也不止抽了一次筋，刘炜形容大家都像“瘸了腿”一样。走起路来都是硬邦邦的。不过，队员们对严酷的训练做好了准备，“没事，连这点苦都吃不了还进什么国家队？”王中光说。
随着训练量的逐渐加大，体能训练也相应地由“趣味游戏”变成了“魔鬼训练”，虽然大家练得很辛苦，但气氛仍然高涨。去田径场转一圈，就能听见小伙子们的大声喊叫，间断还有整齐的掌声和加油声，“这样的训练过程我还是挺享受的，流点汗还是挺爽的，”头回进国家队的韩硕笑着说。
对一手导演“魔鬼训练”的艾尔，大家更多的还是敬佩。领队白喜林说：“为什么现在没人质疑人家(艾尔)，他就是专门研究体能训练的，训练很细致，也很全面，而且讲究科学规律，。”
霍楠第二次入选国家队大名单，他对艾尔并不陌生。“亚运会前他就教过我们，这回算是开眼界了，简直和NBA里的一模一样，针对性很强，我们知道练什么了，练得也就更起劲了，”霍楠说。 随后男篮将先使用新建国家举重训练馆练卧推等力量训练．
另外中国男篮一队与二队将在5月中旬进行两场或者三场的对抗公开赛，篮协也想通过比赛来考验队员的恢复以及最近的集训情况。
08年我们会在NBA相见吗？加油！07年记
看来还真实现了!湖人见!08年记