我認為要恢復以前的狀態是可能的 只是要長期且循序漸進的訓練  身邊就有個例子  但他是球員 一般人很少有那麼多時間與精神 花在訓練上面 復健 有很多層面 肌力.運動技術.心理.... 以前徐老師那篇也是你問的 你因該知道吧 依我過來人的建議  醫生的話要聽 有動作不敢在家做 找間醫院或診所復健科去做吧 有物理治療師在旁邊盯 比較不會偷懶  心理也會踏實些 以前我也不敢慢跑 也是被復健師逼上跑步機  盯著跑的 久了就慢慢克服了 (雖然我仍不敢全力衝刺) 一切都急不得 至於心理陰影 我...無解 

開過ACL手術的差異 看PENNY HARDAWAY的例子就很明顯了 你所問的問題我最能體會了  我也開過ACL重健手術  術前 180的我可灌籃 百米12秒內 現在我根本不知道恢復了的多少 因為我根本不趕出全力跑跳了   我有問過醫生相關問題  他回答我手術他幫我完成了 剩下的心理障礙就得靠自己克服 (以前有人請教過徐老師相關問題 可爬一下文) 還有我在各個醫生所得到的共通答案  大腿肌力是保護膝蓋組織的關鍵 特別是股四頭肌

S126986145: 而且Nash上場時間越來越多　Amare更多　他膝蓋可是動過跟Hill、Penny一樣手術的 更別說Hill是枚不定時炸彈了　 Amare 跟Penny 都是動膝關節鏡手術沒錯 但一個是軟骨修補 一個是ACL重健  這兩項手術的差異相當大 而Hill動的是腳踝手術 跟膝關節無關 不好意思扯遠了.... 

當然可以...只要你敢的話 現在我的是心態只要能打球不受傷就好 飛再高也是2分   總歸一句還是心理障礙  我身邊有個球友 (以前達欣的張厚松) 跟我一樣開右膝ACL手術  現在跟沒受傷一樣  

你在問我嗎? 差多囉  原本100m約11.5~11.8  現在能在14秒左右我就偷笑了 垂直彈跳差了約30公分 以前可單手扣 現在距離連框都摸不到 有受傷...不過是另一腳  因為手術後走路不自覺的用把重心都方在左腳   造成大腿肌腱發炎 老實說到現在  我都不知道自己恢復多少 上述數據都是在自己心理障礙範圍內請人幫我測的 出了多少成力自己清楚的很            

避免受傷的重點在於肌力  當初醫生送我的一句話 最好的護膝 就是肌力 ACL受傷  在於大腿肌力恢復 且特別著重在於股四頭肌 你可到大醫院骨科劃復健科 做等速肌力測試  比較大腿各肌群與未受傷腿的差距  然後進行訓練 一段時間(約兩三個月)後  再測一次 檢驗成效  我也做過ACL重健手術 已開始打球了 現在做同一動作時 都會下意識的避掉 雖然練習時嘗試過幾次 也確定沒問題 但上場後我還是無法完整的將動作流暢的做完  這個心理障礙  至今無解 

waigen: liveagogo: herman: 陳建州就是那個時候受傷的當時他才22歲,正是被台灣籃壇期待為''鄭志龍接班人''的時期,那年還入選光華隊打瓊斯盃 結果就因為一個''坐飛機''就結束籃壇球員生涯,不過他後來在演藝圈發展得很好,所以是福是禍也很難說 黑人的人格特質是真的很適合當藝人的,在還沒正式當藝人前就已經上過很多綜藝節目當特別來賓 吳偉誠好像是一個197cm公分的大前鋒,後來就沒有繼續打球了 郭天龍和陳俊介都是後衛,前者還曾經是裕隆積極培養的控球後衛,1974年生,但是離開籃壇少說也有7,8年了 沒別的意思 我真的不記得黑人曾經有鄭志龍接班人的評價 兩人打法也不太一樣吧 同意票+1  ...

是的 在下身邊保存著一本1999出版 籃球雜誌 第155期 內有一篇報導  大致內容整理如下恐龍傭兵下南洋 揚威師承好風光CBA封館後 各球隊頓失舞台裕隆球團刻意安排周泓諭.郭天龍.陳俊介.吳志偉.吳偉誠這些年輕球員出國深造 遠赴新加坡展開為期三個月的外籍傭兵生活 陳俊介.周泓諭支援球隊  新加坡價值籃球隊成績         新加坡第41屆籃總杯外圍賽亞軍 吳志偉 球隊   新加坡民宜籃球隊成績   新加坡第41屆籃總杯外圍賽冠軍 郭天龍球隊  新加坡通準籃球隊成績  ...

m554大大: 你說的就是重點啦! 完全講到我的心坎裡....

yo.hao:   基本上歐陽在再興打控球是因為它的對手是高中生, 而且大部分是許晉哲教練的噱頭, 歐陽的基本動作不夠札實,重心又高 控後的組織功力也不算優, 我覺得是因為當初那批再興球員,每個位置都太優秀了 所以,許晉哲教練為了把歐陽排入先發刻意讓他練控後的~ 若我沒記錯的話 當時再興的教練是游子億而不是許晉哲教練 而且他自己也說過  從小就是打控球 只不過後來突然長高很多 請不要隨意替人冠上噱頭2字.... 從歐陽高2開始 我就很看好他 所以一直很注意他的表現 但升上大學後 表現的很令人失望 現在要練他 有一點很現實 他不年輕了 再者是他的態度  就如樓上大大所講的一樣 我在撞球間 見到他的機率 ...