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籃網高層似乎有意大換血 將VC跟KIDD交易出去 而KIDD可能也受到很大的干擾 而今天比賽打起來有點賭氣
VC則不同 繼續扛起得分一哥的角色以一打全 看了真心疼
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我是打小前鋒 身高182 我也習慣切入得分 但是我機乎不會跟對方碰撞 都是第一步過 或是技巧性過人上籃 我很少進攻碰撞 不過多少還是有 但是我都會保護自己在最不會受傷的情況出手 因為都是把對方甩在後面我才得分 你說的要犯規 該不會是過第一個人 遇到補防 貼上去要犯規吧 這樣對自己身體當然很不好 當你切入有速度後 又碰到強力的阻擋 兩力碰撞 你不受傷才怪
試著多用一些技巧過人吧 切入速度是必備的 但是有時候技巧性切入也是很管用 雖然偶爾空中的身體抗衡是無可避免 但是不用每一球切入都想跟對方碰撞
基本上我切入是以第一步過 或轉身甩掉 再著碰到補防我會用拉竿躲過再得分 看我打球的朋友也覺得一樣刺激 跟本是在看一場show time ...
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我也有興趣 不過請問在哪練球 而且我是打3號 不知道會不會缺
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一 如果是初學者 多看別人的打球 最好是有朋友可以教你
二 一樣如果是初學者 爆發力則是入門以後的事了 初學者先把基本運球練好 爆發力則是論你的切入動作而定 爆發力是每個人都有 但是先決條件是你的運球+基本動作 要夠穩定 切入才能發揮爆發力
三 慢跑可以 不過想快速最好還是藉著重量訓練吧
四 胸口會悶最好不要從事激烈運動=籃球 先去照X光 氣胸應該不至於 但是先做個檢查比較保險
五 以自己心肺功能而定 漸漸加圈數
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大大這麼說好像有其道理 我彈力很不穩定 我立定跳 助跑跳 跳的都感覺沒有真正比賽有時候突破上籃的高度 有時候我過人後上籃 那感覺手指都在籃框旁邊放籃的感覺 不過沒有持球自己測的時候往往一次比一次跳的低 不知道大大是否能傳授
因為小弟本身以傲人的爆發力跟第一步過人吃飯 但對跳躍力卻束手無策 我想爆發力有一定的能力 彈力應該不會差到哪 但本人就是長的高跳的矮
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其實是因為上健身房不便宜 一次要50還80 而且做起來很無聊 所以想在打球或練球時綁砂包
那不知道綁砂包在腿上有什麼用
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