我並不太清楚高中生跑17趟的合格標準到底應該幾秒，
但是去查一些NBA新秀體能的成績就知道，恐怕許多人會被42秒的標準刷掉，難不成他們測的是不同距離?
另外我手邊能立即查到的數據是某年超音速隊的成績，17趟的後衛最強成績是45秒，
所以煩請告知那個高中生折返跑測驗的實際距離。
我是不知道標準是多少.我也不知道所謂標準要以誰當標準才是對的
我看到的是好幾個人用慢跑的.所以我也認為是心態
在這裡討論幾秒..意義在哪?
還有為什麼練球可以把他搞的像綜藝節目.有人錄影.還有旁白咧
甚至練到一半還可以訪問總教練....
他想告訴大家的是什麼?
ec75413: 尚風悅: 曾文鼎最該練的 ..... 這重點是體能而不是肌肉吧.... 小四看起來也是瘦小 但他這些做起來可也算於刃有餘 曾文鼎瘦歸瘦 但他有哪裡明顯體能很差嗎? 體能訓練 = 把肌肉練很大的訓練 恐怕洪一全也看不下去這種觀念吧...?
尚風悅: 曾文鼎最該練的 .....
曾文鼎最該練的 .....
這重點是體能而不是肌肉吧....
小四看起來也是瘦小 但他這些做起來可也算於刃有餘
曾文鼎瘦歸瘦 但他有哪裡明顯體能很差嗎?
體能訓練 = 把肌肉練很大的訓練 恐怕洪一全也看不下去這種觀念吧...?
呃 ....
阿鼎在高強度的比賽中
被幹就兇的
就是體能
因為他要 扛 哈達迪 佛羅曼 托拉法之流的 粗壯高大中鋒
前些年被幹的原因 就是 打沒2節 就一副快軟趴的樣子
lkk1225: 我是不知道標準是多少.我也不知道所謂標準要以誰當標準才是對的 我看到的是好幾個人用慢跑的.所以我也認為是心態 在這裡討論幾秒..意義在哪? 還有為什麼練球可以把他搞的像綜藝節目.有人錄影.還有旁白咧 甚至練到一半還可以訪問總教練.... 他想告訴大家的是什麼?
陳建州做了甚麼 和場上練球的人無關吧...?
只要他不干擾到練球的人就好。
而且你說慢跑 那只是視覺上的錯覺
如果真的是慢跑 我敢保證他們一定跑不進時間內;
而如果慢跑還能跑進時間內 這批籃球員就可以代表台灣參加田徑比賽了。
不知為何就是有人覺得他們沒盡力跑? 不信的人可以自己跑跑看 然後把自己影片錄起來
然後一天跑三趟....
倒也不是非要執著於秒數不可，但是有人提出高中生42秒進大隊，60秒只是最低標的看法來評價中華隊，與小弟本身的認知有一段差距，或許是跑的距離就有差異，所以虛心求教。
ec75413: lkk1225: 我是不知道標準是多少.我也不知道所謂標準要以誰當標準才是對的 我看到的是好幾個人用慢跑的.所以我也認為是心態 在這裡討論幾秒..意義在哪? 還有為什麼練球可以把他搞的像綜藝節目.有人錄影.還有旁白咧 甚至練到一半還可以訪問總教練.... 他想告訴大家的是什麼? 陳建州做了甚麼 和場上練球的人無關吧...? 只要他不干擾到練球的人就好。 而且你說慢跑 那只是視覺上的錯覺 如果真的是慢跑 我敢保證他們一定跑不進時間內; 而如果慢跑還能跑進時間內 這批籃球員就可以代表台灣參加田徑比賽了。 不知為何就是有人覺得他們沒盡力跑? 不信的人可以自己跑跑看 然後把自己影片錄起來 然後一天跑三趟....
2.所謂不干擾?他還在場邊訪問球員咧?
3.不用在這裡大放闕辭.好像你練很多球的樣子.
4.我不是中華隊.所以我一定跑不過他們.你不需要用我的標準去看他們
5.我只知道我看過的國高中練球.沒人用慢跑的
lkk1225: ec75413: lkk1225: .... ... 1.如果今天總教練不是阿三.黑人可以在那兒嗎? 2.所謂不干擾?他還在場邊訪問球員咧?
ec75413: lkk1225: .... ...
lkk1225: ....
....
...
黑人目前是中華隊義務的行政經理, 在場邊出現很怪嗎??
J.F.J: lkk1225: ec75413: lkk1225: .... ... 1.如果今天總教練不是阿三.黑人可以在那兒嗎? 2.所謂不干擾?他還在場邊訪問球員咧? 黑人目前是中華隊義務的行政經理, 在場邊出現很怪嗎??
我的本意是..把訓練稿的像綜藝節目.目的是?
不知道有沒有人發現他在訪問球員時.除了台啤的幾個
有幾個人的臉上是有一點ooxx的感覺
rumomo大，我想至少應該是跑類似中華隊訓練那樣的邊線吧?
我覺得貴隊不把許多人輕鬆跑20趟的影片上傳給大家膜拜太可惜了，
持續訓練下去未來體能狀況至少超越NBA等級不成問題。
簡嘉宏說他高中可以跑18趟.現在應該可以跑16趟
所以可見.17趟是一般標準
.因為簡嘉宏應該不會是這批中華隊速度最好的吧
現今的許多高中生.速度如果比當年的簡嘉宏還慢
那就應該考慮一下.還要繼續打球嗎?
籃球是一個很重視速度的運動.沒基本速度要打啥......
沒跑過的人們..應該懂了吧
討論的應該是心態的問題吧...跑的快不快可能跟傷勢.體能有關係(畢竟是在練球快結束時且那動作對膝蓋是種不小的負擔)
但有沒有確實踩到線應該就是心態問題.....
裡面最認真最確實的應該是信安吧
為什麼要請外籍教練...因為他們注重細節.不分大小牌
如果阿三哥敢直接提出:林志傑沒有確實踩到線(以他為例.)
那球員的心態會更確實吧
影片中黑人有提到這是KOBE每天必做的基礎體能訓練
隨便GOOGLE一下 就可以找到 KOBE 的確是說17趟 70秒不過是跑六組\
NBA球場稍大 換算成FIBA 標準球場 17趟60秒 也差不多
至於為什麼不是全力衝刺 而是慢跑 我想如果經過兩小時高強度練球後
要全力衝刺也不容易 在此時加上受傷的風險也會大為提高
如果只是一般測驗 要跑個20趟 的確不是很難 (在我ACL斷掉之前 我號稱折返跑魔人XD)