其實Jet還蠻常用第一步切的阿

阿龍則比較滑溜  聰明

不過論體能  阿龍怎麼跟Jet比...

如果是信安跟Jet

以前看信安  是覺得他很會拉竿  灌籃

體能很好  但外線不穩

但他到ABA時 他說教練是把它定位為射手

他三分也還蠻準的

前提是正常出手下 

像某屆瓊斯盃  他常常在接到球時

身體重心未穩  投籃動作不完全

就匆忙出手了

他在三分的出手選擇比較隨便

Jet則比較多切入後的 Step Back Shot

而且命中率很不錯

這招能練好絕對好用

 

 

 

 

---

JC莊:

dunker911:

dunker911:

JC莊:

陳信安和張忠憲都是可兼打三個位置的搖擺人, 兩人因為身高差異, 場上的位置也不同.  陳信安主打SF, 可以上下支援PF和SG; 張忠憲主打SG, 可以上下支援SF和PG. 

他們兩人「共通的優點」是彈跳力佳, 爆發力強, 對抗性好, 第一步夠快, 最後一步夠大.  (優點都集中在先天優勢)

兩人「共通的弱點」是肢體柔軟度較差, 急停跳投的威脅性不夠, 助攻和策應能力不足.  (弱點都集中在後天訓練)

如果拿陳信安、張忠憲和當年的鄭志龍比較, 他們「共通的優點」遠勝於鄭志龍; 但是他們「共通的弱點」則是鄭志龍獨走的強項.  鄭志龍「先天不足」卻能名列亞洲明星球員, 正好說明了陳信安不能晉身亞洲球星的問題在於「後天不良」.

同樣是「先天良好」但球路尚未定型的張忠憲, 目前正好走到「鄭志龍大道」和「陳信安窄巷」的交叉口, 該選擇哪個方向已經很清楚了. 張忠憲的靈活性和控球技巧優於陳信安, 更有條件朝向「鄭志龍大道」前進. 熱心的球迷不宜再鼓動他一路狂切了, 該是要求他琢磨細膩技巧的時候了.

鄭志龍 在那個年代  身體素質哪裡先天不足?

他是美國大兵 跟 原住民的混血兒   

年輕時也是一名灌將, 速度 爆發力 彈性 靈活性 敏捷度   腰力  延展度  手感  體能  全場視野(靈性)  都很好 

當年的亞洲球賽 也沒有西亞  而東亞也沒有很著重於 重量訓練與禁區對抗 

所以阿龍一點也不吃虧  何來先天不足?  

他也沒什麼在練重量,   比賽前一天還可以夜生活的人, 

他的天賦 在某方面 ex.  靈活性  敏捷度  延展度  手感  全場視野(靈性)    可能還高於 張 跟 陳........

張留在台灣 就會成為下一個信安  或是楊敬敏 林志傑   因為環境刺激太小  靠天賦就能生存  不需進化 反而退化

他在國外發展 會逼不得已 成為類似鄭志龍的球員 因為天賦 跟身高 不夠用  而逼迫成長 

甚至轉型為 有攻擊能力的 PG 

PS: 這是您的文章

談到鄭志龍, 有一個重點是不能被忽略的, 就是他先天的身體素質. 

鄭志龍是 "台美混血兒" 的身體素質,  而且"台" 的部分還是原住民的血統.

當年鄭志龍所花在體能和重訓的時間及份量, 恐怕還不及現在林志傑和陳信安的一半.

他最為教練詬病之處就是 "愛偷懶摸魚",  但是場上卻有優異的體能表現, 以及源源不絕的好體力.

韓國名將李忠熙曾短暫的擔任宏國隊的教練, 當時鄭志龍幾乎不參加練球, 更別提什麼"體能重訓"了.

李忠熙源自於韓式的"魔鬼訓練",  對於鄭志龍的 "態度" 極不能苟同,  所以雙方陷入冷戰, 李忠熙最終也因此而去職.

但是李忠熙對於鄭志龍的"天生神力"也驚嘆不已,  說他簡直是靠 "太陽能發電" 的怪物,

a. 我加了一點你的文'章在上一篇.  請再看一遍 再回 謝謝您

b. 鄭志龍的整體先天 身體素質(不只是比彈跳高度 爆發力  還有速度  靈活性  敏捷度  延展度  先天的對抗性  體能   耐戰度..  ) 

並 不下於張宗憲 跟陳信安  差的是 他根本不太做重訓   

c. 我不是同學   謝謝您  

還是無言.....如果你認為鄭志龍的「彈跳力, 爆發力, 對抗性, 第一步, 最後一步」優於陳信安和張忠憲,  那就依你的吧!

我不知你要表達什麼? 也不知要回答什麼?

a. 我要表達的是 您也 寫過文章 認為阿龍的天賦 -身體素質 是可怕的 

b. 我認為  身體素質 不只是 "彈跳力(vertical leap)" 爆發力" (explosiveness),  "第一步"(first step)  ,對抗性 (strength)

   還有 包括 "靈活性"(mobility)" "敏捷度"(quickness)  延展性(flexibility)   耐戰度(edurance)  體能(stamina)

您說到他根本不在乎重訓 體能練習 甚至練球  所以可以知道 其實他的 先天條件是非常好的  我們可以看到他在CBA 當時

甚至能籃下 背打 洋將 (當年的洋將素質不差 身體也夠壯) 

我也有發現其實他看起來瘦瘦的  但是其實對抗性 並不差    

陳信安的 彈性  跟 第一步    宗憲的加速度   或許 比 阿龍哥好 

但是其他的未必  包括 "跑動靈活性"(mobility)" "敏捷度"(quickness)  延展性(flexibility)   耐戰度(edurance)  體能(stamina) 

這幾點來說 阿龍比較好

而先天的身體對抗  阿龍也未必遜於信安 

信安的對抗性 好  來自於 他的重量訓練  還有體重

信安 真實身高大約193cm  體重卻有97kg  對抗性當然好 

(鄭志龍真實身高大約 190cm 87kg   張宗憲大約189cm 86kg)        

重量訓練還能提升爆發力!

但是我從台灣CBA 看到現在的感覺 

我發現 

先天"籃球天賦"  

除了有形的  "身體素質" + "體型"

還有無形的  包含  如 手感(Hand-touch)  全場視野-靈性(sense of vision)  籃球智商( basketball IQ)   

鄭志龍 可能還是最高  (原因跟他的血統有關)   再來是  信安  最後  是宗憲

這些東西很多都是天生就有的 很多天才球員 在17 18 歲就有這樣的素養  後天只能靠從經驗與練習中提升 但是天賦 太差 也是沒辦法 

你看 SBL 就好了 一堆球員打到快退休 手感 全場視野  籃球智商 還是不好

先天"身體素質" 

彈跳力(vertical leap)" 爆發力" (explosiveness),  "第一步"(first step)  ,對抗性 (strength)

"跑動靈活性"(mobility)" "敏捷度"(quickness)  延展性(flexibility)   耐戰度(edurance)  體能(stamina)

 我認為 阿龍 跟 信安   宗憲 各有所長     阿龍整體上比較平均發展     

"體型" 上  信安最好  阿龍次之   宗憲最差 (手也小) 

重量訓練  陳  > 宗憲 (他從80 增加到86kg的肌肉) > 阿龍

個人技術   阿龍 >  陳  > 宗憲 (但還有成長空間)

結論 : 阿龍的籃球天賦最高(源自於他的混血 美白人+ 台原住民)   

身體素質 跟  信安  宗憲  各有所長     阿龍整體上比較平均發展   

跟兩人比較 並無先天不足的身體素質  會有讓後人認為他的爆發力 跟 第一步 或是 對抗性 較差

(事實上當時他與洋將的對抗 也差不到哪去)

然而 主要原因是 阿龍根本是 沒在科學化的練習重訓  練球  體能訓練  也偷懶     

若是他也科學化練習重訓  我不認為他的 爆發力 跟 對抗性 會弱於信安 宗憲

(這兩人都放洋過而且都透過重訓 得到更強的 對抗性 跟 爆發力 甚至第一步)

PS: 阿龍  信安  宗憲  全盛時期 1 on 1 PK   我想阿龍還是會贏 

鄭志龍的體能條件平均發展 這點說得蠻對的, 他的耐戰度大概比SBL一堆明星球員都強，主因還是在職籃開始後他賽前的熱身做得超級充份

本身又是很靈活不會硬碰碰的打法，大家應該都有印象比賽前三十分鐘他就出來跑球場熱身的畫面吧

只是說他能背框打洋將或著跟洋將身體對抗其實真的很少

鄭志龍是一個很懂揚長避短的人，跟洋將打他幾乎都是用閃躲的方式或藉著跑位跑出空檔

當然他的視野、智慧都遠優於陳信安、張宗憲，不過說1對1PK的話 對張宗憲應該是完勝

陳信安我就不敢說了，如果是在比賽中的PK也許鄭志龍會贏因為他比較懂得藉助隊友的力量

如果是像鬥牛的一對一…因為鄭志龍的防守其實只算中等，所以大概只能互爆吧…

說陳信安控球比張宗憲差，我實在無法接受，很多人認為陳信安運球運的高，就是控球不好?這是很有問題的，護球算不算運球技巧裡面的一個技術?如果算的話，他控球怎麼會差呢?我很少看到他被抄球或是掉球阿，再來是一個運球or護球不好的人，可以一直切入，都不會被抄或毀掉?難道守他的人，防守都很差嗎?他也去過nba季前訓練、aba等等，也沒聽教練說他運球不好的阿。

aa987654321:

說陳信安控球比張宗憲差，我實在無法接受，很多人認為陳信安運球運的高，就是控球不好?這是很有問題的，護球算不算運球技巧裡面的一個技術?如果算的話，他控球怎麼會差呢?我很少看到他被抄球或是掉球阿，再來是一個運球or護球不好的人，可以一直切入，都不會被抄或毀掉?難道守他的人，防守都很差嗎?他也去過nba季前訓練、aba等等，也沒聽教練說他運球不好的阿。

信安的切入 其實收球收得早

直接靠彈跳力 滯空能力 腰力  身體厚度 去跟對手對抗後得分

而不是靠運球基本動作晃過對手

他的運球真的不算好

至於nba訓練營

詳情我不知道

但是如果他是被定為catch and shot的射手

他也不太會有很多機會運球突破的

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歡迎參觀我的blog http://blog.roodo.com/liveagogo1973
有關運動的一切 都在這裡

我才覺得真是怪了,之前有個版關於比較的問題,一堆人說甚麼 Jordan 跟Kobe 不能比較啦比個雕啦,趕快關版啦等等的

現在這文章卻又是允許而且大家比的也挺開心的,怎麼會有這種雙重標準?

 

 

gpm0107:

鄭志龍是一個很懂揚長避短的人，跟洋將打他幾乎都是用閃躲的方式或藉著跑位跑出空檔

當然他的視野、智慧都遠優於陳信安、張宗憲

 

鄭志龍底線遊走的時機和跑位的時間實在是經典，想看也看不到。這兩年NBA有些球隊為了讓防守陣型往裡面沉，設計很多底線的攻擊模式，但是看起來阿龍的跑位還是一絕，190cm還可以靠中距離猛得分，除了勁暴的體能以外他的大小腿肌耐力和籃球智慧也算是無敵了。

幫信安講一句話，他受得傷不是普通的傷害，一傷到以後要回復以前的爆發力幾乎不可能，更不用講滯空能力。所以大家不應該在肖想信安應該怎樣怎樣，而是用一個"受了嚴重的傷""從傷後站起來"不屈不撓的運動家去看他，比對一下之前的影片和前一陣子，速度爆發力完全不見了，一個靠體能吃飯的人體能不見了能夠怎麼打?他還能夠保有身體的優勢尤其是體能訓練讓自己還勉強在場上打球算是很厲害了，大家請多多體諒。

oldy:

我才覺得真是怪了,之前有個版關於比較的問題,一堆人說甚麼 Jordan 跟Kobe 不能比較啦比個雕啦,趕快關版啦等等的

現在這文章卻又是允許而且大家比的也挺開心的,怎麼會有這種雙重標準?

 

 

這正是我想說的，你說拿張宗憲跟陳信安比還OK，畢竟這兩個球員現在都沒退役，比較是正常的，但是忽然牽扯阿龍進來，我還真不知道是在比什麼......

所以我也不知道這篇有沒有討論價值，畢竟一開始是拿張跟陳來比較......

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不管76人變的如何，我永遠支持！
『台灣棋界』加油！

JC莊先生何必和小孩子一般見識      他的發文水平就在那      烙一堆英文也掩蓋不了他邏輯不周 文筆欠佳的事實

我猜他想表達的是鄭志龍的天賦不下於陳信安  張宗憲

可是他文章拉里拉扎寫了一堆   不知所云 

就由他吧  畢竟他有言論自由啊  哈 

JC莊:

dunker911:

JC莊:

dunker911:

JC莊:

陳信安和張忠憲都是可兼打三個位置的搖擺人, 兩人因為身高差異, 場上的位置也不同.  陳信安主打SF, 可以上下支援PF和SG; 張忠憲主打SG, 可以上下支援SF和PG. 

他們兩人「共通的優點」是彈跳力佳, 爆發力強, 對抗性好, 第一步夠快, 最後一步夠大.  (優點都集中在先天優勢)

兩人「共通的弱點」是肢體柔軟度較差, 急停跳投的威脅性不夠, 助攻和策應能力不足.  (弱點都集中在後天訓練)

如果拿陳信安、張忠憲和當年的鄭志龍比較, 他們「共通的優點」遠勝於鄭志龍; 但是他們「共通的弱點」則是鄭志龍獨走的強項.  鄭志龍「先天不足」卻能名列亞洲明星球員, 正好說明了陳信安不能晉身亞洲球星的問題在於「後天不良」.

同樣是「先天良好」但球路尚未定型的張忠憲, 目前正好走到「鄭志龍大道」和「陳信安窄巷」的交叉口, 該選擇哪個方向已經很清楚了. 張忠憲的靈活性和控球技巧優於陳信安, 更有條件朝向「鄭志龍大道」前進. 熱心的球迷不宜再鼓動他一路狂切了, 該是要求他琢磨細膩技巧的時候了.

鄭志龍 在那個年代  身體素質哪裡先天不足?

他是美國大兵 跟 原住民的混血兒   

年輕時也是一名灌將, 速度 爆發力 彈性 靈活性 敏捷度   腰力  手感  體能  全場視野(靈性)  都很好 

當年的亞洲球賽 也沒有西亞  而東亞也沒有很著重於 重量訓練與禁區對抗 

所以阿龍一點也不吃虧  何來先天不足?  

他也沒什麼在練重量,   比賽前一天還可以夜生活的人,

他的天賦 在某方面 ex.  靈活性  敏捷度  手感  全場視野(靈性)    可能還高於 張 跟 陳........

這位同學,  我是拿鄭志龍的先天條件和陳信安, 張忠憲的先天條件比較. 

無言....... 

a. 我加了一點你的文'章在上一篇.  請再看一遍 再回 謝謝您

b. 鄭志龍的整體先天 身體素質(不只是比彈跳高度 爆發力  還有速度  靈活性  敏捷度  延展度  先天的對抗性  體能   耐戰度..  ) 

並 不下於張宗憲 跟陳信安  差的是 他根本不太做重訓   

c. 我不是同學   謝謝您  

還是無言.....如果你認為鄭志龍的「彈跳力, 爆發力, 對抗性, 第一步, 最後一步」優於陳信安和張忠憲,  那就依你的吧!

我不知你要表達什麼? 也不知要回答什麼?

chen ago:

oldy:

我才覺得真是怪了,之前有個版關於比較的問題,一堆人說甚麼 Jordan 跟Kobe 不能比較啦比個雕啦,趕快關版啦等等的

現在這文章卻又是允許而且大家比的也挺開心的,怎麼會有這種雙重標準?

 

 

這正是我想說的，你說拿張宗憲跟陳信安比還OK，畢竟這兩個球員現在都沒退役，比較是正常的，但是忽然牽扯阿龍進來，我還真不知道是在比什麼......

所以我也不知道這篇有沒有討論價值，畢竟一開始是拿張跟陳來比較......

扯阿龍 進來 可不是我開的頭  是Mr, JC 莊, 我祇是延續討論而已 

所以請不要遷怒於我  謝謝

依每個人的特色天賦去發展 就對了 有時候跟所處環境風氣也有關           

阿龍那時代以技巧 地板形球員為主流 所以優秀球員模板也是以此為主                         

信安處在另一波潮流中 而且他的目標是nba強壯的身體鍛鍊就是他首要項目              

其實不用刻意去比較誰優劣 客觀來看他們都有照"自己"的目標需要去完成成長         

比較希望看到的未來球員 應該也要有往"nba等級"的防守能力做為自己的要求之一             

除了攻擊技巧很多好的球員無法進入更高殿堂的原因就是防守能力 這很多人都知道               

但從來沒有成為主流 覺得張宗憲應該要把這列為重點 其實仔細觀察這屆他的比賽有些發現                               

他的基本動作很扎實 很少失誤違例 這是發展其他技巧很好的開始 隨著經驗累積他的攻擊能力只會更好                    

不知道他對自己球技目標在那  覺得如果他想發展更好的話 除了攻擊防守能力外 往雙能衛發展應該是關鍵                                 

mods1976:

JC莊先生何必和小孩子一般見識      他的發文水平就在那      烙一堆英文也掩蓋不了他邏輯不周 文筆欠佳的事實

我猜他想表達的是鄭志龍的天賦不下於陳信安  張宗憲

可是他文章拉里拉扎寫了一堆   不知所云 

就由他吧  畢竟他有言論自由啊  哈 

JC莊:

dunker911:

JC莊:

dunker911:

JC莊:

陳信安和張忠憲都是可兼打三個位置的搖擺人, 兩人因為身高差異, 場上的位置也不同.  陳信安主打SF, 可以上下支援PF和SG; 張忠憲主打SG, 可以上下支援SF和PG. 

他們兩人「共通的優點」是彈跳力佳, 爆發力強, 對抗性好, 第一步夠快, 最後一步夠大.  (優點都集中在先天優勢)

兩人「共通的弱點」是肢體柔軟度較差, 急停跳投的威脅性不夠, 助攻和策應能力不足.  (弱點都集中在後天訓練)

如果拿陳信安、張忠憲和當年的鄭志龍比較, 他們「共通的優點」遠勝於鄭志龍; 但是他們「共通的弱點」則是鄭志龍獨走的強項.  鄭志龍「先天不足」卻能名列亞洲明星球員, 正好說明了陳信安不能晉身亞洲球星的問題在於「後天不良」.

同樣是「先天良好」但球路尚未定型的張忠憲, 目前正好走到「鄭志龍大道」和「陳信安窄巷」的交叉口, 該選擇哪個方向已經很清楚了. 張忠憲的靈活性和控球技巧優於陳信安, 更有條件朝向「鄭志龍大道」前進. 熱心的球迷不宜再鼓動他一路狂切了, 該是要求他琢磨細膩技巧的時候了.

鄭志龍 在那個年代  身體素質哪裡先天不足?

他是美國大兵 跟 原住民的混血兒   

年輕時也是一名灌將, 速度 爆發力 彈性 靈活性 敏捷度   腰力  手感  體能  全場視野(靈性)  都很好 

當年的亞洲球賽 也沒有西亞  而東亞也沒有很著重於 重量訓練與禁區對抗 

所以阿龍一點也不吃虧  何來先天不足?  

他也沒什麼在練重量,   比賽前一天還可以夜生活的人,

他的天賦 在某方面 ex.  靈活性  敏捷度  手感  全場視野(靈性)    可能還高於 張 跟 陳........

這位同學,  我是拿鄭志龍的先天條件和陳信安, 張忠憲的先天條件比較. 

無言....... 

a. 我加了一點你的文'章在上一篇.  請再看一遍 再回 謝謝您

b. 鄭志龍的整體先天 身體素質(不只是比彈跳高度 爆發力  還有速度  靈活性  敏捷度  延展度  先天的對抗性  體能   耐戰度..  ) 

並 不下於張宗憲 跟陳信安  差的是 他根本不太做重訓   

c. 我不是同學   謝謝您  

還是無言.....如果你認為鄭志龍的「彈跳力, 爆發力, 對抗性, 第一步, 最後一步」優於陳信安和張忠憲,  那就依你的吧!

我不知你要表達什麼? 也不知要回答什麼?

說真的

Mr.  MODS1976 我惹到你了嗎?  你上一次罵我後 我都不想跟你一般見識了

現在還來暗中 中傷我  你看不懂我的文章 只是顯示你的 1976 年齡 是白長了

這就是我要回你的    PS: 我還是回你一樣的話 要筆戰 要罵我 回我的信 不要在這裡 搞一些低級的小手段  " 小孩子"

liveagogo:

aa987654321:

說陳信安控球比張宗憲差，我實在無法接受，很多人認為陳信安運球運的高，就是控球不好?這是很有問題的，護球算不算運球技巧裡面的一個技術?如果算的話，他控球怎麼會差呢?我很少看到他被抄球或是掉球阿，再來是一個運球or護球不好的人，可以一直切入，都不會被抄或毀掉?難道守他的人，防守都很差嗎?他也去過nba季前訓練、aba等等，也沒聽教練說他運球不好的阿。

信安的切入 其實收球收得早

直接靠彈跳力 滯空能力 腰力  身體厚度 去跟對手對抗後得分

而不是靠運球基本動作晃過對手

他的運球真的不算好

至於nba訓練營

詳情我不知道

但是如果他是被定為catch and shot的射手

他也不太會有很多機會運球突破的

 

信安運球絕對是比宗憲好的

看瓊斯盃 亞錦賽

張宗憲 切入球都跌跌撞撞  也很常點掉

信安護球動作比宗憲好太多太多了

他去美國都在幹媽 他還可以代打PG 很危險耶

 

simens:

說阿龍第一步切入不強的人...大概是沒看過年輕時候的阿龍吧!!

 

多數人看阿龍都是在職籃時期...當時的阿龍已經算是很成熟的球員

 

就好比當年翻身跳投無敵的喬丹一樣...知道如何輕鬆打球了...

 

但青少年時期的阿龍...切入爆扣也是一把罩的....

 

要比信安vs宗憲...是可以...但要說阿龍輸給他們的切入...這我可持否定的

阿龍聽說也有扣碎 籃板過  不知是否真假  畢竟他的血統驚人( 美軍白人 + 原住民) 我也認為他年輕時應該也很猛

但是沒有積極的鍛鍊重訓  純靠天賦  也確實可惜