身體變壯，可以增加身體對抗能力，減少身體接觸受傷情況。
進攻時遇到強悍一點的防守，也才有對抗回去的本錢。
至於身體變壯以後，會不會影響手上投籃感覺，則是見仁見智。
我個人一直認為，投籃有沒有準頭，跟平常練習量有關，跟手臂有沒有變粗是沒有太大的關聯。
沒錯，練完重量訓練一陣子以後，在嘗試去投籃，你會發現你真的不太容易控制球的力道。
照平常投籃力道投籃，絕對會飛過頭，放點力量又剛好碰到籃框而已。
這是很正常的狀況，在你身體力量增加的情況下，當然會出現你無法控制的狀況。
只能透過重複的投籃訓練，累積手上投籃感覺，讓身體去適應力道的拿捏，才能得到想要的效果。
至於身體變壯以後，會不會影響到靈活性跟速度。
說時在的，我從來不感覺LeBron James的靈活性跟速度有慢到那邊去。
就連閃電俠身體手臂越來越橫，切入速度也沒慢下來過。
Durant應該是吃過很多身體對抗上的虧，才讓他下定決心想要變壯。
Kobe當時遇到身體比較屬於壯碩型的後衛，進攻上也常常會被撞的東倒西歪。
後來當他隔年加重重量訓練，刻意增加身體體重回來後，他在場上就很少遇到這方面的虧了。
反而感覺他大了一號，手臂明顯變粗，我也不覺得他有變的比較不準過。
天才型球員或者是原本就具有身體優勢的球員，在美國籃壇很多。
不過我看到所謂成功的球星，都是下過苦功練過的。
這種東西有沒有練過，上了場就知道真偽，騙不了別人的。