我想問練過同時運兩顆球的效果是不是比分開練左右手效果來的好 是進階的訓練吧? 因為目前我原地左右手不看球都可以穩定運個幾百下沒問題 可是實戰上左手好像還是被動了點 沒有右手來的敏捷 如果練同時運兩顆球 是否能平衡左右手的配合跟更進階的增加運球能力呢 (校隊會不會練雙手同時運球?

我覺得吃虧就是佔便宜 像這種惡意犯規自認的還好 有的打你一巴掌還裝傻 球掉了他還撿起來快攻上籃 連喊犯規的時間的來不及 不過打正式比賽我能更適應裁判的尺度

你們隊型屬於內高外矮 中間平衡的前鋒球員是掌控全場攻守的重心 不論是切傳或切入或中距離 如果前鋒群控球穩定 過半場應先交給前鋒組織 至於防守  可以用一個速度較快的後衛 從中場開始給與壓迫  如果對方試圖突破 第二個後衛或是前鋒去包夾 把球夾掉 或製造失誤 如果對方外圍火力強大建議採取32叮人區域 反之 使用23區域 以高大中鋒當作對方切入屏障　會給與對方進攻籃下非常大的壓迫　使用212全場壓迫第一條件是體力跟人員充沛 兩名後衛從後場開始防守 對方帶球過中場時如果突破 中間的1去夾他 不過如果對方懂得破212 馬上就被攻破 前面兩個後衛 不能壓的太深 以保守為主 中點是在過半場的左右角落 去包夾 才是212的效用 如果你們212腳步跟本上也免談了 ...

恩 我知道 不過我想找球友一起組隊去打這樣比我一個人找人組成菜市場隊打好＠＠　

呵說的好阿 是蠻不標準的 不過場多是優點@@

其實我自己比較常去練球的是長安國中跟市民  大同要有約人才會去打 你也知道大同怎麼可能有空場練球 去都是開始打鬥牛   看看你通常什麼時間去打~如果你有朋友可以約去一起鬥牛我也可以參加~如果有興趣的話我留個手機給你

本人目前大學休學待轉學中 這段空檔 我每個星期天有參加北投區運動中心的全場籃球 礙於我是一人去參加 所以每次分隊都是隨便分 所以球隊總是打的很混亂也吃虧 我182公分 前鋒 想徵2~3名球友(不限位置) 平時有空可以和我去打半場鬥牛 練練默契 週日可以一起去打全場 半場鬥牛地點:中山區 市民大道  大同高中  市民大道  北科大球場 以上是本人出沒地點   希望有興趣的球友 可以與我聯絡 互相切磋 我的即時通：lighing25@yahoo.com.tw 加入請說是圓球朋友哦！

那你朋友問他怎麼訓練的結果是? 還是他自己也沒特別訓練只是有在打球 就不知不覺... 我前幾天去大同高中打球 有個170初頭的男生 大家在練投的時候 他就在抓框(雙手)後來我看他雙腿也沒有特別壯或結實 所以我懷疑有些人天生彈性好再加上有在打球 輕輕鬆鬆就是飛人 反到是天生素質不好的 後天練重訓 雖然腿看起來結實 但跑不快也跳不高..就只是結實而已.. 因為我也飛不高所以想知道 如果有就提供給大家吧^^

建議你去玩NBA LIVE學

那討論地點好盡速告訴大家吧