網友問及大專三級女生籃球隊，怎麼樣可以循序漸進的指導並訓練她們，讓這些基層的球員她們可以迅速傳導球？   「問題」 老師您好！昨天在現場看了北一對淡商的HBL ...

有關籃球社團教學與訓練法問題   網友問：我現在在小學有帶籃球社團，開學後一星期1次，我安排是從基本運球、傳接球、投籃跟上籃教起；上課是2小時，因為我重基本動作(但小孩都不太願意做重複的動作)，想請教教練，除了這些外，如果利用三角錐還可以做那些變化？謝謝~~   初學者學習動機重於一切！ 教球和教學一樣，尤其是國小初學者，怎麼樣「引起動機」應該是你主要考量；畢竟，他要不要「練得好」，那是他福份。可是，假如你抹煞他動機，害他不想學籃球，這絕對比他不想練還慘；所以，建議你多思考一下，樂趣化教學概念去指導。     多看一些多變、不同基本動作技術的訓練法。     ...

      網友來信問：老師，請問守優於攻的球員，進攻部分要如何加強？(外線還OK，只是運球切入很弱！)這問題，也是我最近三年在虎尾科大籃球隊所學；與讀者分享。   『討論一：評估整體能力』     一位籃球選手的能力，到底有多少？多數籃球教練假如沒有「長期相處並觀察」，那是很難瞭解並掌握的；林書豪在紐約尼克隊、林書豪在休士頓火箭隊，包括林志傑在SBL的台啤隊等，都是潛力被埋沒、壓抑，就是最好的說明，其實球員他們潛力是難以估算的。     ...

對手運球去抄球好不好？   以前談，在對手運球去抄球的利弊是：433的總數「8弊：2利」「http://shuwst.pixnet.net/blog/post/350027183」。   因為，你有可能出現抄到4次球，然後其中2次是「撥球出界」，還是對方球；另外2次抄到球是，你可以揚長而去的快攻。 緊接著，你有可能的惹來「3次犯規」，那些為了抄球的打手犯規、侵人犯規與阻擋犯規等，包括簡單的送對手上罰球線罰球；以及3次因為沒抄到球，進而被過人，以致逼迫隊友不得不移位協助你防守，進而出現「1守2」的，多數會被對手得分的糗事。 對於這樣明顯「弊多於利」的技術動作與觀念，很難過的是，為什麼很多籃球選手都還是「執迷不悟」？ 合理的觀念是：你 ...

籃球選手「殺氣」之琳瑯滿目問題       ...

2014年寒假籃球專項進攻選手培訓營   一、目的：培訓企圖心、進取心強烈之籃球專項進攻選手。 二、對象：限國中三年級以上企圖心強烈者。 三、日期：2014年1月20日、21日、22日、23日(星期一至星期四)等共四天，利用每天0900至1200、1400至1700。 (一)控球後衛班：限收六名；報名人數超過，則以繳費順序為錄取標準。 (二)2.3號得分後衛球員班：限八名；報名人數超過，以繳費順序為錄取標準。 (三)4.5號大前鋒球員班：限收八名；報名人數超過，以繳費順序為錄取標準。 四、地點：雲林縣虎尾鎮虎尾國小體育館，虎尾鎮明正路88號。 五、食宿：自理(可代訂旅館；二人房每天約350元)。 六、費用：新臺幣柒仟元整(含保險費與茶水費)；舊生(含教練培訓班) ...

      看火箭隊經常擺出「一大四小」的陣容；你籃球教練有沒有「10,000個為什麼」？   『好幾個為什麼？』     ...

防守訓練上幾個天壤之別的細節       從Otis教練在臺灣大籃球隊這個訓練影片「https://www.facebook.com/groups/148981721854979/」去看，防守訓練上幾個與眾不同的細節；包括身體重心高低、怎麼樣啟動變向、交叉步、阻傳對球施壓、怎麼樣隨球移動、隨球移動與幫忙防守差異等。   『36秒的指導』 Otis教練在第36秒的指導時提醒，基本姿勢的「身體重心要低」，啟動變換位置才會快速，這裡包括處於三線(three pass away)弱邊(weak side)阻絕(deny)位置的球員皆然。這個身體重心低，有利啟動移位是想當然的事；包括一般二線(two pass ...

  給了就走(give and go)概念主要有三，尋找越靠近籃框或尋空檔攻擊；最佳跑位是閃切或跑後門。其次多做球傳導，尋求防守者跟隨要貼身(close out)的過人，尋求防守者沒有跟隨接球攻擊，尋求分享籃球；最後是小組組織，例如對持(運)球擋人(on ball screen)、空手掩護(off ball screen)等組合加乘作用。   『契子』 這二天上大學二年級體育課興趣選項籃球「給了就走(give and go)」空手跑位單元，教了學生四種技巧，分別：閃切(flash cut)、走後門(backdoor)、前擠後退(back cut)、扣勾走位(button hook)等；個人空手跑位的其他技巧像V字切、L型切、U型切、轉身、滑步、壅塞走位(jam ...

2013年虎科大男籃機遇戰打法   『機遇戰原則』 攻擊籃框、拖車跑位與抉擇、採對持(運)球掩護、切傳、換邊攻擊與銜接系統戰。   『機遇戰要點』 一、攻擊籃框：持球要面框，不能隨意下球；若下球，不能隨意收球，以致被緊迫而難以傳導球。其次，在快攻過程，假如評估沒機會攻擊得逞，也不能輕忽的收球做勢要傳導球；持球者應該做勢要原地拔起的投籃，或者做勢要運球切入，逼迫防守者趨前，讓防守圈拉大，隊友拖車才有機會做，空手跑位獲得空檔。就算要傳導球，也需要眼睛注視籃框，用眼睛餘光觀察隊友空手切；你持球者不能把眼睛焦點放在空手切的隊友身上，那會讓防守者簡易獲得訊息而抄截傳導球，此舉也會讓防守者掌握訊息的，做沉退禁區防守，以致隊友就失去空手跑位獲得空檔機會。 二、拖車跑位要領 ...