看一開始打就知道這場贏的機率很高 哈薩克雖高,但是並沒有像昨天黎巴嫩那麼壯, 對抗性不如黎巴嫩西亞猛男那麼強,對於中華隊球員切入當然就容易的許多 有時候或許球員也不是不想靠切入取分,只是對手太強壯而且自身體能下降, 切入成功率也大大降低.  

球員表現有好有壞,我覺得不需要用這樣的言語去講每個認真的球員 信安今天也受傷,臉部黑青了一大塊,不過他還是滿盡力去打,為了國家的榮譽 可以用建議的方式讓球員知道他們的缺點,而不是逞一時口舌之快....   阿磐: akajz: 好想打爆他腦袋 我本來有氣的 看到你這一句 我 笑 了

總歸一句,就是身高不如人,禁區優勢不夠 當球員體力足夠的時候還能夠抗衡, 當體力下滑後,身高高的一方還是可以憑著身高優勢取分, 矮的一方則束手無策,想必常打籃球的人都知道這個道理 除非球員體力無限,但是再怎麼訓練體力,似乎打到三四節都會累, 有方法讓體力訓練到整場打完都不會累嗎??  

damnnyou: c8xjic8xji: 徐老師您好,之前常常會做一些健身或者訓練,伏地挺身或仰臥起坐 但是發現一個問題,一開始做的幾周,身體會變得很有力量,打球也順手(做訓練的頻率大概一個禮拜三次) 但是時間一久(大約做了兩三個禮拜),會開始發現肌肉疲勞的現象,也就是說光有一身肌肉,但是感覺卻是很疲勞,反應也變緩慢 結果我接下來就沒做訓練,久久不做訓練,後來又開始打球反而覺得身體反應協調性都比之前好,雖然體力變差,碰撞肌力下降, 這真的很奇怪,所以關於要不要做重量訓練(目的是讓打球狀態處於巔峰)   所以真的很難取捨 ...

gorilla_840924:开板的大大，我建议你休息一段时间，不然会让你更快结束球员生命。。。。肌肉不是不可以每天训练，但是要在有充分休息和营养补充的情况下才能达到理想的效果。。。。如果是练重量的，请不要举那么重，先练肌耐力，拿轻一点，但做多几下，先做所谓的cutting。。。。先让你的肌肉结实，肌耐力好才可以应付长时间的比赛，看看活塞的Hamilton就懂了。。。。。如果不是打内线的，也不用将肌肉弄大，反而会影响速度。。。 謝謝這位朋友,您的建議很中肯, 我也不是打內線的,,外線居多,  不過不清楚您所謂的cutting指的是甚麼...  

poilkct: 一般肌肉回覆肌力需要48~72小時 所以在訓練時同一肌肉會間隔48~72小時訓練 如果訓練頻率太過頻繁，肌肉將會受傷 不知道這位網友有沒有讓自己的肌肉充足的休息呢? 謝謝,似乎太頻繁的運動了,沒有讓肌肉有足夠休息時間, 以後會注意這點.. 

Coral:我的經驗是不能只做單一部位 否則可能協調性會變差 最好是各大肌群都能訓練到 再配合有氧運動如長跑, 游泳 尤其我覺得游泳可以增進整個身體的協調性 提供你做參考^^ 謝謝建議 恩 我會試著去游泳,之前有游泳過,真的會讓協調性變好, 只是現在夏天到了 反而不想去游泳 呵呵 

強烈懷疑,信安根本就是受傷嚴重,,很明顯 你看他之前切入過人,之前亞運那次,身體重心都很低,也切入得很漂亮 但是這季sbl,過人時明顯身體無法壓低,可見一定是有傷在身,依照信安的個性,感覺就是不會講太多的人 有事情就放在心裡,不想辯解太多,如果真沒有傷病,他是一定要入選的,  

徐老師您好,之前常常會做一些健身或者訓練,伏地挺身或仰臥起坐 但是發現一個問題,一開始做的幾周,身體會變得很有力量,打球也順手(做訓練的頻率大概一個禮拜三次) 但是時間一久(大約做了兩三個禮拜),會開始發現肌肉疲勞的現象,也就是說光有一身肌肉,但是感覺卻是很疲勞,反應也變緩慢 結果我接下來就沒做訓練,久久不做訓練,後來又開始打球反而覺得身體反應協調性都比之前好,雖然體力變差,碰撞肌力下降, 這真的很奇怪,所以關於要不要做重量訓練(目的是讓打球狀態處於巔峰)   所以真的很難取捨 ？ 不知道各位網友或前輩有甚麼經驗或好方法可以解答呢?謝謝 

感覺台灣人不知道是太笨還是太老實, 每次人家派隊來,外隊不是二軍就是不完整的陣容 反觀中華隊 不管是男籃女籃,一定要用最豪華最整齊的陣容幫別人練兵,相對的缺點也被看的一清二楚 贏了別人二軍沒多值得高興,輸了更丟臉,吃力不討好, 平常無關緊要的比賽贏那麼多有用嗎?! 也只是國內自己贏爽的,遇到大比賽卻沒贏過幾次...  不論如何 盡力就好了,再努力