SBL熱身賽打了二天，看了三場球之後，趁著網友來信的問題裡呈現的，都和熱身賽出現問題相同；因此，在回答網友同時特撰此文和讀者討論，有關於身體抗壓性、禁區的攻擊、個人防守以及助理教練該做那些事等等討論。

『身體抗壓性』

    有關於身體抗壓性的問題，在SBL這幾場球呈現出來的，就是不怕撞、做動作時候身體重心穩定的球員都獲得不少優勢；問題是：怎樣才能夠不怕撞？重心怎樣才會穩？從運動訓練法裡討論，多多從事重量訓練，進而增加身體的肌肉量，以避免相撞時候是骨骼的接觸，並在忍受重量訓練負荷的同時，學習了忍耐的習慣，這是許多教練在學術論文發表過的資料。而有關於身體重心穩固問題，則有許多運動教練提出開放式重量訓練，可以提升選手的身體重心穩定水準，尤其像負重半蹲舉、負重登階等動作，都是提升選手身體重心穩定性的訓練動作之一。

     SBL裡的球員是否全數都從事重量訓練，並從事像似開放式重量訓練不得而知；只是，從許多的比賽鏡頭看到，球員總是怕撞、身體重心不穩，顯而易見這些球員的訓練有些問題。這問題除了前述重量訓練外，實務籃球訓練也包括技術部分的要求，諸如防守滑步是否身體重心夠低、例如運球技術訓練時候是雙腳「彎」的重心低，還是「彎腰駝背」的彎，進而讓身體姿勢降低等等。我看球心得覺得:身體抗壓性是只需要教練在旁邊「吆喝」就獲得了，還是要「腳踏實地」的去從事訓練呢？不知讀者從比賽實務看到什麼？

『禁區的攻擊』

『個人防守』

    從這幾場SBL的熱身賽裡，球隊和球隊之間差別最大的是什麼？讀者有沒有答案？個人看球心得是：阻運(stop the ball)、滑步(sliding)、對球施壓(pressure the ball)(不是目迎目送對手投籃)、封阻(block shot)、卡位搶籃板球與阻絕(deny)等個人防守是，各個球隊之間最大差別。首先像是，只有少數球員沒做好阻運，還是想要讓對手運球過人，然後從背後去抄截；儘力滑步去阻運的比例、對球施壓的動作技術、當對手投籃，多數球員都會衝出去封阻、卡位籃板球的動作、阻絕防守等等，尤其是台銀與東森，那是水準表現。好了，在此，讀者看到什麼？

    我的觀點是：教練的要求與否，以及訓練比例多寡，其實就是球員在場的表現。當你看到達欣的球員，都需要到3分線二大步以外的位置去接球，你是認為達欣的進攻戰術拙劣，還是認為東森的球員個人防守很棒？提醒讀者的是：這個問題只需要做好，「個人防守」的阻運、滑步、對球施壓與阻絕而已；那麼，讀者又能夠在台銀的比賽中，看到些什麼個人防守問題來？氣勢、態度與對球施壓的騷擾動作，是不是又比東森好上一個級次？那，其他球隊呢？有什麼教練風格就有什麼球員表現，這是籃球教練哲學的「基本」問題。

『助理教練』

    助理教練的功能在那裡、他要做些什麼？這是我替阿三(周俊三)發表他獨特觀點，引起多方困擾後的其中問題；我的問題重點是：SBL的助理教練們，他們都做了些什麼、又幫助了總教練什麼事？球隊的助理教練夠不夠？從運訓練法的籃球教練學討論，對手得分多數是什麼形態(或說戰術)構成、對手的防守多數是什麼陣式、我方進攻不順暢的因素是什麼、我方防守主要問題在那裡、對方防守有什麼缺失等等，是助理教練要負責的事。除此之外，當總教練扮演的是黑臉(罵球員)情況，助理教練想當然就是「白臉幹部」；包括總教練疏忽(誰可以上場)、忘記的事(那位球員已經累了或4次犯規了)，助理教練都要像電腦一樣的去「提醒」總教練。

讀者是不是會問：這裡頭很多不是總教練的事嗎？沒錯，因為運動團隊的助理教練，多數要講究「分工合作」為進攻、防守教練；所以，才有進攻與防守都需要掌握的問題。尤其，在籃球規則上是訂定說：助理教練需要隨時跳出去擔任總教練，以防總教練被判「驅逐出場」情況扛下重擔。可是，為什麼這二天的SBL比賽，還是有很多球隊，在助理教練上出現問題？讀者看過今年的NCAA比賽嗎？一個暫停下來，一大票的訓練員、防護員、助理教練各忙各的，總教練是「好整以暇」準備要說些什麼；由此，讀者有沒有覺得：這臺灣SBL的「基本配備」，是不是連NCAA的不如？花那麼多錢投資在球隊，多一位助理教練差別有多大？我不知道！