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老徐園地

十二月 2006 - Posts

  • 不要捨本逐末!SBL熱身賽之我見

    SBL熱身賽打了二天,看了三場球之後,趁著網友來信的問題裡呈現的,都和熱身賽出現問題相同;因此,在回答網友同時特撰此文和讀者討論,有關於身體抗壓性、禁區的攻擊、個人防守以及助理教練該做那些事等等討論。 Read More
  • 談笑不合攏的籃網,嘻玩技拙老邁的熱火

    先發五虎少了三虎,剩下這老則老矣、要不就是年幼技拙的熱火,在Jason Kapono掉鞋笑話間,難堪輸掉主場比賽後;從這裡要談技戰術上,彈性空間非常大的捲曲切要怎麼切?以及放單的孤立戰術(isolation)是人人通用嗎?還有,那個曾稱為竦長劍擁幼艾,蓀獨宜為民正的半獸人Vince Carter對照陳信安;也談談雙腳的破皮與壞死可能由來。 Read More
  • 你也可以當教練之二!籃球隊如何安排練習法

    這是以前發表過的文章,在此重新貼上原因在於,有網友欲瞭解球隊基本動作練習的問題;尤其許多學校都要舉辦系際杯、或校長杯等球賽,可是,因為許多人都沒有學過籃球教練學,且在「扛起負責人」情況,對於安排系隊或班隊的訓練,就苦無對策、頭痛萬分的了! Read More
  • 虎科大訓練日記:基層教練甘苦談

    今天想和各位談球隊訓練,目的想提供給一些非選手球迷瞭解,基層籃球教練心酸事。包括基本動作不紮實的大學校隊,還會出現上籃不進這荒誕不經事;以及缺乏奧援的教練,在球員來源不佳,因而苦不堪言下,這樣球隊訓練需要強調那些基本動作?另外,世大運第四名、土庫國小全國冠軍都練些什麼,在此也提供給讀者參考。 Read More
  • 阻絕、強邊防守的技術與其爭議

    應李鴻棋老師之邀,擔任95年大專籃球教練講習會的主講,也在王泠老師忙碌於中華女籃的訓練工作之下,代打捉刀於部分課程;於是,在各人見解不同之下,講習會出現了二個比較有所爭議的技術問題,那是阻絕(deny)、強邊(strong side)二種防守技巧。 Read More
  • 虎科大訓練日記:運球、投籃要點分析

    今天練球日記,只從二個重點討論給讀者參考;分別是運球啟動第一步要領,以及投籃時候的手臂伸直、手腕下壓、五指張開與手掌心攤平的四個重點。以下圖解說明。 Read More
  • 爸,我回來了—從尼克金塊暴亂談運動暴力

    第一次聽周杰倫歌、喜歡上他是,那談家庭暴力「爸,我回來了」這首歌;昨天看到尼克與金塊隊暴亂,及金塊隊聯盟得分王Carmelo Anthony那一拳,讓人覺得NBA的暴力,已經如似家庭暴力般病態了。疑是因為壓抑太久、被壓抑的不合理;可是,又不能像冰上曲棍球那樣,可以光明正大的「開架」發洩。所以,輕描淡寫的推、擠,那樣虛張聲勢;至於Anthony補上的那一拳,則變成「聊勝於無」的情緒舒解了。 Read More
  • 談窮變則通的火箭克快艇

    連續客場征戰,而且對象是西區強權球隊的洛杉磯快艇;耶,想不到,火箭隊居然還可以在第四節「挺住」,然後在主將Tracy McGrady缺席下把勝利帶走。主要觀察在於,過往技窮的教練Jeff Van Gundy似乎在輸多情況下「開竅」了;因此,一、戰術變化更繁雜;二、空手走位更頻繁;三、姚明使用更精確。 Read More
  • 以湖人公牛為例,解析擋切戰術(4)

    指導擋切戰術(motion offense)最困難的地方,就這幾年指導的經驗,在本節所要討論的「適當處理持球要領」的幾項要點,應該是最叫教練頭大的地方;雖然解讀防守與因應,以及設立掩護者如何切走與切出也是相當大的學問,可是,讀者從湖人三連霸時期Phil Jackson經常要和Kobe Bryant「大小聲」,並且還要Scottie Pippen來協助指導Lamar Odom就可以瞭解,處理持球並不是三言兩語,就可以交代清楚、傳承的事。 Read More
  • 當中華男籃加強防守,他們會是怎麼樣的球隊?

    亞運會曲終人散,中華男籃獲得第八名成績,對許多期待很高的球迷來說:差強人意;對只要求「態度認真」的球迷來說:根本不及格。那,對期望由防守著力的球迷來說:不到20分。由此,假如,中華男籃聘請的是位「注重防守」的教練,中華男籃會是怎樣的球隊? Read More
  • 道聽途說周士淵的罰球

    沒看球,只從報導得知,周士淵在亞運卡達之役罰球不進,使得中華男籃失去贏球契機;因此這裡謹從報導得知,再由訓練角度和讀者討論哲宜為什麼抽筋?主要從體能訓練調整與比賽調度探討。接著談罰球特訓練乙事,想從情境規劃與球員信心建立探討。三談最後一擊,從戰術設計與模擬情境深入瞭解。 Read More
  • 亞運男籃八強簡評,前四名不是夢

    亞運男子籃球賽的八強複賽,這一槍斃命的比賽,在伊朗力克日本、約旦延長賽險勝哈薩克等四隊先行較勁下,已經如火如荼的展開。後續中國與韓國隊死對頭,居然會在八強賽宿命對抗,出乎多數人意料之外;而中華男籃與卡達的懸疑對決,則是眾所矚目的另一場戰爭。 Read More
  • 笑律對抗效率?湖人馬刺的攻守圖解

    當馬刺隊 Tony Parker 一個運球被截,然後湖人快攻準備大秀這籃球娛樂,好讓洛杉磯觀眾達到歡樂「笑果」瞬間,鏡頭剛好補捉到裁判一邊走位、一邊微笑;從此,眼前球賽似乎沒什麼競爭了;所以,只好把馬刺三大進攻戰術,對持 ( 運 ) 球掩護 (on ball screen) 裡的掩護走位 (pick and roll) 與掩護切出 ( pick and split ) ,以及大當家 Tim Duncan 主打的 內外組合 (inside out) ,還有使用雙擋 (cones) 、 深切 (deep Read More
  • 火箭克巫師,姚明恰似MVP火龍珠?

    火箭隊大哥大Tracy McGrady中途疑似背傷復發,在不堪疼痛退場之下,咱家姚明頂起火箭家庭攻、守樞紐大任;也在終場38分、11籃板、6封阻「穩定」表現情況,最後火箭隊就以些微比數,力克主場迎戰的華盛頓巫師隊。這裡請讀者看看姚明這樣成績,然後請問:咱們姚明距離「MVP」還有多遠? Read More
  • 從教練角色看陳信安的不防守,與Allen Iverson不練球

    陳信安不防守心態,從去年以來我就很想瞭解,究竟是教練默認,還是教練恩寵,亦或陳信安無知態度?同樣的,NBA費城76人隊 Allen Iverson ,為什麼一直以來就不喜歡練球,這是這幾年 76 人隊教練默認下的特權?還是 76 人隊老闆允許下的恩寵?更甚或是 Allen Iverson 的 無知態度?從有限瞭解,陳信安與 Allen Iverson 應該都是犯了 無知態度成份較多;那麼,以教練角度看待這檔事,雖然個人教球只有 20年,所指導的球隊儘是543層次。但是,嚴切告訴讀者:這種事,打死我都不會允許! Read More
  • 以湖人公牛為例,解析擋切戰術(3)

    『解讀防守適當因應』 在擋切戰術 ( motion offense ) 裡頭,不論是內線球員或者外圍球員,對於防守者的位置與動作的解讀能力,事實上是一項非常重要的技巧;懂得解讀並因應,進攻的空手球員可以簡易的,利用個人走位技巧就獲得空檔,根本不需要什麼團隊或小組的技戰術。甚至,在個人空手走位過程,發現防守者的貼身緊迫,在不可能利用個人體能的速度、個人走位技巧去尋求空檔接球情況下;也可以在走位到隊友身邊時候,來一個回馬槍,再利用低位 (low post) 隊友身軀掩護,做一個捲曲切 (curl cut) Read More
  • 從太陽公鹿、中華台北日本之戰,談籃球技戰術與管理

    先前提過,對持(運)球者施行掩護(on ball screens)的防守種類繁多,它們沒有好壞之分;只是,前天公鹿對太陽比賽的防守策略,似乎值得一些教練思考。中華台北男籃輸掉亞運會第一場球賽,從呆板的戰術與調度裡,我們的籃球教練水準看的出來,還有很大的進步空間;其中中華台北男籃國手們幾個防守技術,在鏡頭呈現下,真讓人不敢領教。以下就掩護走位(pick and roll)的防守、區域防守所圖、戰術設計與運用、什麼叫阻運(stop the ball)、對球施壓(pressure the ball)、選材與管理等討論。 Read More
  • 從熱火鬥活塞,談籃球技戰術的七個為什麼?

    當比賽雙方都以老將為主,打的都是「慢條斯理」的系統戰居多,在看了他們這樣「玩籃球」的球賽之後,忽然有了許多為什麼來;為什麼阿根廷國家隊,不籌組為一個NBA職業隊?NBA為什麼要設防守3秒?進攻權限剩下不到10秒,卻在腳踢球違例或犯規下,進攻權限為什麼只調整到14秒?為什麼已經規定盯人情況,還可以採取2-3區域防守?為什麼主場會有優勢?為什麼打籃球一定要有經驗?為什麼要隨球移動防守? Read More

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