當對「名利」釋然開朗，抹黑、欺凌已經無所謂了！不去學習心胸狹窄的人，不把有限知識藏匿；所以，把所知遺留人間吧！技戰術討論腰位的攻防、馬刺隊的深切、3-2區域會不會變成流行、火箭的保護禁區防守好不好；茶餘飯後討論拋投重要性、對球施壓新解等。
『技戰術時間』
看今天馬刺隊Tim Duncan和火箭隊姚明於腰位(middle post)的競爭卡位(posting)攻防，包括第一節與第四節後半段，讀者有沒有感到這球真值得一看？姚明在第四節的小勾射、轉身投籃，Duncan的拋投與擦板投籃，真讓人嘆為觀止！那麼，從這裡讀者還看到什麼？
一、馬刺一開始採用Oberto、並且不斷在前防守(over play)，而姚明則不斷想要在腰位得球做內線單打(post up or inside play)；於是，由於雙方體力的耗用，有些疲憊的Oberto在第一節中段就換下場休息。反觀火箭隊的姚明卻還「多撐」了約二分多鐘；這從主將「體力」考量，好不好？亦或這是火箭隊教練Rick Adelman不得不的痛？
二、為什麼火箭隊的Luis Scola不採用同樣的在前防守去對付Duncan？卻讓他輕鬆的在腰位附近得球來單打？尤其，Duncan的成功率頗高情況；結果到最後，才不得不採用姚明去守Duncan。
三、為什麼Duncan在腰位得球都很簡單？反觀，姚明總被馬刺的在前防守擾亂的拿不到球？尤其，火箭隊的幾次橫擋(cross screen)，由Shane Battier在低位(low post)幫姚明掩護，卻還是沒辦法「如願以償」？是姚明沒有和 Battier擦身而過、沒有利用Battier的身體掩護，還是姚明都總是由底線區走位所致？
馬刺隊的深切(deep cut)是不是讓人贊歎？她其實包含了空手和空手掩護(off screen)最深厚、困難的交叉掩護(proper screening，又稱跑動掩護：running screen)，也結合了雙擋(cones or double screens)；那麼，這樣的戰術怎麼辦去防守？看火箭隊球員差一點相撞，看火箭隊球員如貓捉老鼠的追趕；讀者從中體會什麼？
第一節還有八分多鐘，馬刺隊突然採取了3-2區域防守；再次提醒讀者的是：為什麼去年之前，大家都採取2-3區域防守；卻在歐錦賽有些國家隊採取3-2區域之後，這NBA開季至今，突然大家對她(3-2區域)熱愛起來？結果呢，火箭隊Shane Battier一個底線繞行接球跳投，把馬刺隊打退了這防守；只是，3-2區域防守，只是這開季的曇花一現嗎？還是會繼續流行下去？
對付持(運)球掩護(on ball screen)的防守，火箭隊還是採取任由外圍防守者努力奮鬥的保護禁區(shadow post)戰術；結果，今天因為馬刺隊的持(運)球者外線算是勉為其難及格，所以，看起來火箭的保護禁區防守算是成功。問題是：今天好多次，馬刺隊都是利用火箭隊有球邊(ball side)第三位防守球員「想要幫忙(help)」，以致製造了馬刺隊外圍的空檔，進而投進了超過十次的外線得分。好了，這和我們以前提的問題相同：不需要幫忙的防守，防守者多此一舉的移位去幫忙，這就變成「幫倒忙」了對不？
『茶餘飯後』
拋投的重要性，在現代籃球賽裡已經有超越一般上籃的趨勢，這在我們參訪泰國曼谷的世界大學運動會裡已經闡釋；看今天二隊超過八位球員、使用超過二十次的拋投之「量」討論，我們籃球教練要選手做了多少拋投練習？接球拋投、接球帶一步拋投、運球行進間突然拋投、接球轉身後拋投等等是今天二隊比賽中出現的動作；好了，我們選手練習的「量」，又有多少呢？
昨天，和王泠老師的協同研究「對球施壓技術探討」，圖文解說的十一頁內容完稿，下一篇「常見對球施壓的錯誤技術與練習法」也接近完稿；在此把摘要提供給有心人士參考，這不是周杰倫的「不能說的秘密」對不？
一、對球施壓防守技術有四大類：
(一)對持球者施壓：
1、及時跟上持球者：防守者身體於持球者作輕微身體接觸；雙腳比肩膀還寬，上半身保持垂直、立體姿勢。
2、未能及時跟上持球者：迅速移位到球和籃框之間假想線上、距離持球者二步；觀察後再快速趨前(close out)，並保持一手之隔施壓。
(二)對運球者施壓：
1、遠距離運球之施壓：以三七步降低身體重心，小碎步做撈球(dig) 假動作。
2、運球過人之阻運(stop the ball)：持球者運球過人，防守者隨同下球擺往某側瞬間，同側腳後撤步(shuffle)，然後儘量以滑步(sliding)阻運；當滑步沒辦法阻運，馬上變換為交叉步跟隨甚超越而阻運。
(三) 對持(運)球傳球者施壓：防守者隨球移動、逼近傳球者去撲、阻傳球。
(四) 對投籃者施壓：
1、跟上投籃封阻(block shot) 時機：垂直跳起，眼睛盯著球能看到對方手腕；並確定投籃者起跳後才跳，因為這是嚇唬封阻，不一定要打到球。
2、錯過投籃封阻時機：雙手舉高、做勢封阻嚇唬，做好卡位動作準備搶不進之籃板球。
二、對球施壓時防守者心理態度：
(一)觀察：分析進攻者習慣，加以預判而可以輕鬆作阻運、阻傳或抄球。
(二)預判：判讀持球者過人、傳球、投籃等動線。
(三)堅持：盡心盡力做本份事，中途不放棄。
(四)不懼：採取樂觀、拼鬥態度、且信心十足。
(五)積極態度：鬥志高昂、意志堅強、不懼、不惑等這態度。