一、目 的:為培養籃球專項選手優秀人才、提升基本動作技術及促進運動能力表現,特舉辦此訓練營。
二、主辦單位:中國文化大學。
三、承辦單位:中國文化大學體育室。
四、協辦單位:中國文化大學籃球隊、體育學系、運動教練研究所、UBA大專籃球服務網。
五、舉辦日期:100年8月29日(星期一)起至9月1日(星期四)止共四天。
六、舉辦地點:中國文化大學體育館(地址:台北市士林區陽明山華岡路55號)。
七、報名資格:凡國中三年級以上企圖心強烈者均可報名參加,超過人數限制則以繳費順序為錄取標準。
(一)1號控球後衛:限收8人。
(二)2、3號前鋒:限收12人。
(三)4、5號中鋒:限收12人。
八、報名手續:
(一)報名時間:自即日起至8月24日(星期三)止。
(二)報 名 表:如附件一,請填寫完畢後E-mail至 leec@faculty.pccu.edu.tw (李鴻棋老師信箱)。
(三)報 名 費:新台幣陸仟元整,費用請以匯款方式繳交至戶名:張鈞淯,帳號:073503156960 國泰世華銀行內湖分行,並務必註明匯款者姓名以利確認,待入帳完成報名手續後即致電確認(聯絡人:張鈞淯 0920122799)。
九、教練團簡介:
鄭錦和:1960年羅馬奧運籃球國手;現任銘傳大學、中國文化大學籃球隊顧問。
李清棋:亞運會、亞洲盃、2007世界大學運動會中華隊教練;現任大專籃球選訓委員、中國文化大學公開男一級籃球隊教練。
王 泠:世界盃、世界大學運動會、亞洲盃、亞運會中華女籃隊教練;現任國立台北護理健康大學公開男二級籃球隊教練。
李鴻棋:國際籃球裁判、22歲級男子世界盃、22歲級男子亞洲盃、世界大學運動會、2007聽障世界盃中華隊教練;現任大專體育總會副秘書長。
徐武雄:2007聽障世界盃中華隊教練;現任虎尾科技大學公開男二級籃球隊教練。
十、訓練計劃簡介:如附件二。
十一、附則:
(一)報名參加之學員請先行鍛練加強體能,並請自備運動服裝及運動鞋,以利參與實務操作。
(二)學員所需教材講義餐由承辦單位提供,其餘膳宿(可代訂便當)及交通自理。中國文化大學學生宿舍,可提供有需要的學員住宿,唯寢具及盥洗用具等個人用品請自備,每日酌收清潔費及水電費兩百元,請於報名表上註明以利作業。
十二、本辦法若有未盡事宜,得隨時增刪修改後公布之。
附件一中國文化大學2011年男子籃球專項選手訓練營報名表
姓 名 |
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身高 cm |
體重 kg |
專項位置 |
□ 控球後衛 |
□2.3號球員 |
□ 4.5號球員 |
出生年月日 |
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身分證字號 |
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就讀學校 |
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年級 |
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是否為校隊 |
□是□否 |
校隊經歷 |
年 |
過去球員經歷 |
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E-mail |
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通訊地址 |
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行動電話 |
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住宅電話 |
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緊急聯絡人 |
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緊急聯絡人 |
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登記住宿 |
□是□否 |
代訂午餐便當 |
□是□否 |
身體狀況或其 |
他注意事項 |
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附件二 中國文化大學2011年男子籃球專項選手訓練營訓練計劃
時間/日期 |
8/29(一) |
8/30(二) |
8/31(三) |
9/1(四) |
09:00~09:15 |
準備運動 |
準備運動 |
準備運動 |
準備運動 |
09:15~09:30 |
跑跳訓練 |
跑跳訓練 |
跑跳訓練 |
跑跳訓練 |
09:30~10:30 |
小組進攻
給了就走
擋切戰術 |
小組進攻
內外組合 |
小組進攻
掩護變化 |
小組進攻
外側掩護 |
10:30~10:50 |
投籃訓練 |
投籃訓練 |
投籃訓練 |
投籃訓練 |
10:50~11:50 |
專項進攻 |
專項進攻 |
專項進攻 |
專項進攻 |
11:50~12:00 |
整理活動 |
整理活動 |
整理活動 |
整理活動 |
12:00~14:30 |
午餐休息 |
午餐休息 |
午餐休息 |
午餐休息 |
14:30~14:45 |
全場問題解說
攻擊籃框 |
全場問題解說
視野箭頭 |
全場問題解說
分享籃球 |
全場問題解說
投籃命中率 |
14:45~15:00 |
準備運動 |
準備運動 |
準備運動 |
準備運動 |
15:00~15:30 |
開放式轉換快攻與機遇戰 |
擋切戰術
橫擋淺切 |
擋切戰術UCLA切 |
機遇戰銜接系統戰 |
15:30~16:30 |
專項進攻 |
專項進攻 |
專項進攻 |
專項進攻 |
16:30~17:00 |
個人防守
對球施壓 |
對球施壓
隨球移動
幫忙還原 |
對球施壓
隨球移動
幫忙還原 |
對球施壓
隨球移動
幫忙還原 |
17:00~17:20 |
二線三線
阻絕防守 |
轉換防守
掩護防守 |
二線三線
阻絕防守 |
固定式轉換快攻與拖車 |
17:20~18:00 |
分組全場對打比賽 |
分組全場對打比賽 |
分組全場對打比賽 |
分組全場對打比賽 |