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老徐園地

  • 差異是認知造成的!由台啤戰達欣談海峽杯心得

        行為差異和認知有關,不論合理或不合理行為皆然;那麼,從運動訓練指導的差異呢?當然和教練過去所接受教育的認知有關。於此和讀者談CBA與SBL防守差異、CBA與SBL進攻戰術差異、跑步和肌耐力關係與差異、訓練員和防護員差異等。

     

    『防守差異』

     

        CBA球隊與SBL球隊防守有何差異?不要想的太複雜,只要思考一個或二個人的防守問題就好。問問在場觀眾或雙方球員與教練、甚至於問問那些裁判;我想,答案應該約略有五個左右。我第一個答案是「阻絕防守」。看過二天球賽的讀者,有沒有人答案和我一樣?這是不是像我過去所說的:很多球隊都不大喜歡教導阻絕防守,因此那來認識「阻絕」?因此,我提醒讀者:山東黃金男籃、江蘇南鋼男籃與達欣、台啤男籃防守最大差別是不是在於,對方空手球員不大容易接獲傳球?

     

        姑且不論戰術設計優劣、進攻球員臨場狀況、進攻球員對戰術瞭解程度、防守方對進攻戰術的解讀能力與因應技巧水準等等;主要的,讀者有沒有發現空手球員要接獲傳球,山東黃金男籃、江蘇南鋼男籃的對手是不是比較困擾?而當對持(運)球者的對球施壓防守稍一加強之後,山東黃金男籃、江蘇南鋼男籃的對手是不是經常在傳球過程險象環生?回過頭建議讀者去看,美國男籃在美洲區資格賽的對球施壓與阻絕防守,讀者有沒有發現:籃球在美國與中國大陸幾乎相同;在臺灣,嗯,就有些差異!

     

    『進攻戰術差異』

     

        同樣的,CBA與SBL進攻戰術有何差異?讀者你也不必想的很複雜,就思考簡單技戰術就好。假如也問在場觀眾或雙方球員與教練、甚至於問問那些裁判,我想,答案也應該約略有三個對不?山東黃金男籃、江蘇南鋼男籃的進攻系統戰術(set play),總是設計讓他們的球員做接球跳投或接球背框單打;而達欣、台啤男籃呢?是不是大部分都設計給球員做接球面框單打?就像網友提出問題和我討論、我回答的,臺灣籃球教練在指導擋切戰術(motion offense)時候,多數是指導球員他們做接球後下球過人、最好切入上籃,而不是以籃球基本動作裡的三種威脅首要的「接球跳投」為主。三年前我指導擋切戰術時候,就是「要求球員」最好面框、切入上籃。

     

        提醒讀者去看,NBA活塞隊與美錦賽裡的阿根廷與巴西隊的比賽,他們打的都是擋切戰術,他們的進攻戰術是不是首要的,就是掩護、擋完後切出接球跳投、切出接球和設立掩護者搭配組合進攻?這和山東黃金男籃、江蘇南鋼男籃的進攻系統戰術有幾分相似對不?但是和臺灣的達欣、台啤男籃有多少出入?這裡提醒讀者,包括前述防守問題皆然,為什麼同樣的籃球在不同地區就會有一些差異?這差異當然和教練認知有關,這差異當然沒有對或錯;只是,讀者和如我庸俗般的球迷思考過沒,她們差異之間有沒有「利弊得失、優勝劣敗」?

     

    『跑步和肌耐力關係與差異』

     

        我的問題:肌耐力的訓練法有那些?跑步也是肌耐力訓練的一種,這是我在運動訓練法上課時,學生回答我提出問題之答案。答案當然對;只是,在近十種的肌耐力訓練法裡頭,你這個籃球教練為什麼要選擇跑步?是跑步的效率比較高、是跑步的效果比較突出,還是其他肌耐力的訓練方法比較差?就個人瞭解,有幾個學校體育科系學生對,運動訓練法鴉烏烏(不瞭解)討論,當這些對訓練法「懵懵懂懂」的人畢業從事籃球教練之後,到底有幾個這樣的籃球教練,會繼續深入研究與瞭解肌耐力訓練法?或者說,有幾個對運動訓練法不大熟悉的,體育科系畢業生馬上從事籃球教練?尤其,假如他們都似懂非懂、也幹了籃球教練;如此一來,他們的籃球選手是幸還是不幸?

     

        我瞭解中國大陸籃管中心期望各CBA球隊,能夠聘請合格體能訓練員、接受過合格訓練的體能訓練員,並且強迫CBA一些籃球教練接受「科學教育」;但是,假如有些教練心不在焉學習怎麼辦?更甚,假如他們身在臺灣,處於這種非常開放的環境、根本不會在乎你教練懂不懂體能訓練的話呢?所以,你假如解釋說:跑步和肌耐力有一點關係,用跑步來做為肌耐力訓練,和其他肌耐力訓練法「差異不大」;那麼,然後,你必須深深吸一口氣,喝一杯「冰茶」。這是看海峽杯籃球賽的另一心得。

     

    『訓練員和防護員差異』

     

        假如球隊的體能訓練、包括重量訓練都由運動傷害「防護員」操作與執行、監督,讀者覺得怎麼樣?這是最近一些球隊教練與球員向我反應的感想;從某老闆花錢角度思考,這是臺幣3萬元與8000元的「差異」;從某協會秘書長角度思考,這是要錢與不必花錢的差異;讀者認為有什麼差異?其實就個人所知,防護員五分之一都在學訓練員的事,而訓練員則五分之一都在學防護員的事;那麼,海峽兩岸的籃球教練們,你們認為球隊擁有訓練員重要還是防護員?亦或是兩者都重要?

     

        讀者有沒有答案?我答案是:兩者都重要;因為我只是個籃球教練,對於運動的體能訓練,絕不可能比訓練員還深入瞭解;對於運動傷害防護,更不可能比防護員還專業。只是,身處於臺灣這樣環境,訓練員與防護員很多時候都是「可有可無」,你又沒有老闆或秘書長權限大,你的答案可能就是「出錢的就是老大」!艾,喝杯茶、淺淺的吸口氣,然後,對著鏡子說:「放輕鬆」!這是得知有許多球隊的體能訓練,都放任由防護員操作與監督後的心得;也是看到許多籃球隊的體能訓練,都是由非體育科系、沒有學過運動訓練法的教練執行後的心得。

     

  • 美中不足!南鋼對達欣海峽杯籃球賽記實

        一直聯絡不上,為此,海峽杯只好看電視轉播來評論;從南鋼還有什麼潛力談球員與戰術,以及達欣更換教練之後的戰術、訓練與綜合問題討論。

     

    『江蘇南鋼』

     

        控球後衛胡雪峰的好,經過與達欣王志群拼鬥之後讓人感覺驚奇!技術上,沒有遭遇達欣太多防守壓力與抵抗;所以,從這場球看起來是沒問題。胡雪峰的問題,從雙方比賽過程觀察有二,一、太保守並缺乏組織能力;二、身體抗壓性不佳。太保守關鍵在於多次轉換快攻,包括系統戰皆然,很多球他都可以傳、傳出球去引導隊友走出空檔,這種傳球他都不敢嘗試是,我認為他太保守的原因;而缺乏組織能力是指他,在很多時候假如做運球切入,對方假如做幫忙防守,他的隊友一定會出現空檔這樣情境,今天的比賽最起碼出現五次以上,可是,胡雪峰卻都還只是疑似照著戰術路線走。是因為南鋼教練團領導管理嚴格到,沒有辦法讓胡雪峰自由發揮的境地,還是胡雪峰的能力則有待求證。

     

        以他今天球場表現觀察,他的籃球智慧算是相當高;由此推論,南鋼隊的進攻應該是很嚴謹的樣子。有關於胡雪峰的身體抗壓性不佳是指,他多次和達欣王志群競技的身體接觸或者,運球切入禁區和防守球員身體接觸後,總出現身體重心不穩、掉球、傳出的球總是有驚無險等等,不夠壯(身體質量指數BMI只有24.84)、重量訓練做的還不夠好、速耐力訓練做的更有問題是,我直覺判斷。他的外線是夠準,但是投籃姿勢有些問題,動作力量似乎都是在於小臂,而缺乏手指頭的力量,因此有些不協調;包括,他的投籃幅度過高,這都有待訓練充足來彌補這些不合理的問題。

     

        孟達的外線準頭沒話說,他顯然已經在今天的南鋼隊佔有一席之地,以今天的出場球員來說;如何和隊友在掩護後相輔相成,達到魚幫水、水幫魚是他下階段要學習的。因為學的好,不只他的外線準頭威脅更大,防守方的內線球員要跨出協助封阻他的時候,孟達他的內線隊友也會因為他的解讀防守、因應技巧進步而會多次出現空檔;處理雙箭頭的各種機遇戰,應該也是他要再更上一層樓要加強的部分。31歲的張成實在可惜,速度、爆發力、視野與控球等都相當好;就是先前缺乏教練指導,以致算是美中不足的一員。

     

        南鋼隊的進攻戰術有好幾套,包括有在中路採用UCLA切的攻擊,以及專門替胡雪峰製造外圍投籃的深切,還有傳統的1-4進攻法等;基本上這些戰術對付達欣或台啤、甚至山東黃金等隊應該綽綽有餘,我比較擔心的是,如果在CBA聯賽,對胡雪峰壓迫、對孟達緊緊跟隨阻絕,以上那些戰術會有多少空檔,可能還要諸多球賽驗證。為什麼在擁有籃板球、防守質量也有一些水準(單就對達欣的比賽來說)情況,轉換快攻總是滯礙難行?是像前年的火箭隊一樣都缺乏練習,還是、、、

     

    南鋼隊的防守和一般某某球隊一樣,總習慣用讓三線弱邊防守者移位幫忙,這沒有好壞之別,只有因應對方射手是不是剛好發揮的問題。問題是,你的幫忙總是以犯規收場;那麼,到底這是幫忙的球員技術與觀念不佳,還是教練沒有指導,這樣技術與觀念要在CBA生存可能會有問題。大塊頭唐正東只有虛晃一下就下場休息,難以瞭解問題狀況;但是,從懂得再回傳球給外圍隊友、再快速往禁區內沉要球、並於接球後馬上順勢轉身擦板投籃命中來看,他還是有一定的水準。只是,一個曾經是國家隊球員、CBA最有價值MVP這樣球員,只是屈就於CBA嗎?

     

    『臺灣達欣』

     

        換了邱大宗教練之後,不知是否這只是季前熱身關係,這場和南鋼隊球賽的防守,和原有達欣的防守質與量降低了有一個級次之多;其次發現問題是,達欣隊的幾位新長人跑步姿勢,跑的不快、跑的笨拙,讓人看起來有些懷疑,這樣身高的19幾卻跑不快,怎麼和中國男籃那些200幾的球員拼鬥?

     

        轉換防守很差是達欣的另外問題,這以前就提過的是,你進攻時候就要佈陣好預防快攻,對方搶奪籃板球後,最靠近持(運)球者要對球施壓之外,其他人要快速衝回禁區,可以的話要阻絕對方雙箭頭等等;可也是,今天和南鋼這場球,單就讓他們得了幾次快攻球?為什麼?快速移位投籃不若前一球季水準,也是今天達欣發現的問題;是訓練的質與量有問題?還是因為這些新人本來就缺乏外線準頭?假如是後者,那麼,在外線不佳情況,為什麼還主打外線投籃戰術?難道真的以邱教練習慣的「民主開放」的訓練,不只在中國大陸不管用、很多人會變成「惰落」,在臺灣採用民主訓練也是這樣嗎?過去在中國大陸很多人批評邱大宗教練的,這種過於開放管理方式在臺灣會不會還是他的問題,有待驗證。

     

        達欣的幾種進攻戰術,包括過去使用的淺切、掩護走位等,在很多時候於南鋼隊的對控球者緊迫、施壓,以及對射手緊緊跟隨阻絕,並在身體抗壓性強於達欣球員情況,戰術的空檔就難以出現;這像不像美錦賽裡美國對阿根廷的那場球?個人防守與堅決阻絕的態度,其實就是破解543戰術的最有效方法。達欣的問題還有是,疑似新球員組合、觀念、默契與戰術瞭解都不足情況,今天比賽竟然出現了好幾次,隊友要做什麼都不知道的糗事來;於是,要幫持球者擋人,變成持球者卻傳球給他的難堪鏡頭;但願,這只是過度時期的短暫現象。

  • 1加1大於3!簡評美國對烏拉圭

        連續三天複賽發現,為什麼一些球員在一起打球,會變成11大於3的「加乘作用」,而有些球員在一起就變成11等於1?讀者有什麼答案?今天談烏拉圭嚴密進攻組織、美國男籃防守漏洞、美國男籃還有什麼缺失討論。

     

    『烏拉圭進攻組織』

     

        烏拉圭破解盯人防守的進攻戰術大體上有三套,一是利用淺切(shallow cut)做假餌後,傳導到兩翼453分線外,再進行對持()球的掩護(on ball screen)之掩護走位(pick and roll)進攻。另一是世大運心得談過,輔仁大學劉俊業教練很喜歡用的,在3分線圈頂區佈陣二位內線球員,幫持()球員做掩護做為假餌,掩護後的內線球員再往底線區做下擋(down screen),外圍球員利用捲曲切(curl cut)出到到兩翼453分線外接球跳投,或再進行對持()球的掩護走位進攻;其三是,傳導到到兩翼453分線外,內線球員再到圈頂區做持接球掩護的外側掩護(此為誘餌),另一側外圍再利用深切(deep cut)到兩翼453分線外接球,最後進行接球跳投或對持()球的掩護走位進攻。

     

        讀者看出以上戰術有什麼問題沒?首先,她們都有一些傳導球做假餌,這過程有些是「真真假假」;假如防守方一個不注意,過程出現漏洞空檔,還是會像真的一樣攻擊你防守方。其二,當這些傳導球過後,絕大多數都是防守者已經開始鬆懈、注意力不集中、以為進攻方「還是假餌」情況下,他們(進攻方)才是攻擊開始,尤其外圍球員的切出接球跳投;其三,所有攻擊幾乎都是以,對持()球掩護的掩護走位結束。這裡關鍵是,當防守方已經精神鬆懈、不再認真防守,這時候最難以應付的進攻技術才出現;因此,讀者看美國男籃第一節與第二節前段的防守,最後總是出現問題而空檔出現。

     

        讀者從烏拉圭隊的進攻戰術,還看到什麼問題?很「嚴謹」、組織嚴密;這有沒有讓你有個錯覺,仿佛看到2006年日本世錦賽裡,某些球隊的進攻一樣?尤其,烏拉圭球員的「白皮膚」加上,接球跳投的準確更讓人誤以為,這是北歐國家或俄羅斯、賽爾維亞、阿根廷等國家隊打球對不?並且,他們這樣「五人」嚴密的組織進攻戰術,和邱大宗所帶球隊有什麼兩樣?都是11大於3?而和鄭光錫教練所帶,中華台北男籃擋切(motion offense)進攻戰術有何出入?

     

    『美國男籃防守漏洞』

     

        對方轉換快攻(transition offense)、在轉換防守(rotation defense)時候掉以輕心是,今天美國男籃的缺失、也是防守最大問題;看烏拉圭男籃的轉換快攻雙箭頭(lopper)接球跳投、雙箭頭快攻難以接球,馬上和拖車(tailor)做傳切戰術(passing game)常用的捲曲切出一槍斃命跳投、甚至在雙箭頭持球拖車的空手切入禁區接球攻擊等,其實,烏拉圭今天在此都替美國男籃上了一堂課。但是,讀者別忘記的是,奧運會還有比烏拉圭的雙箭頭還快、比他們的射手還準的轉換快攻球隊,所以這是美國男籃必須及早準備的。

     

        第三天的複賽,美國男籃年齡大一點的、前幾天體力透支的球員等等,都在今天比賽中第一節、第二節前段出現「注意力」不集中情事;所以,烏拉圭輕鬆得分、美國男籃進攻不順暢都一再發生。讀者對此不必懷疑;有二個問題提醒,一是,連續打五天的球賽,假如你是主將,你們都連續大勝,你的精神會像前三天一樣戰戰競競嗎?二是,當你連續打了五天,這第六天你有可能再「精神緊繃」的去面對比賽嗎?答案大部分都是否定的;體力與精神是「不可能」連續維持在高檔,這是我再三提醒的事;Chauncey Billups上籃不進、二次運球違例只是個警訊。奧運會時候,假如美國男籃還是不得不這樣精神緊繃;那麼,屆時還會比這更容易讓人出糗的事。

     

        對持()球的掩護(on ball screen)之掩護走位(pick and roll)進攻的防守是,今天美國男籃防守的第三項缺失,舉棋不定的應付技術策略是問題關鍵;像昨天對波多黎各的時候,美國男籃的障礙緩衝(show or hedge)後的障礙還原(show and recover),就因為內線球員的阻運(stop the ball)做的相當好。所以,兩位防守者最後都能順利還原;可是今天對烏拉圭的掩護走位(pick and roll)或掩護切出(pick and split)防守呢?讀者有沒有發現,第一節與第二節前段,美國男籃對這樣進攻的防守,仿佛就是11等於0,也就是,好像變成沒有人防守一樣對不?從預賽的不斷交換防守(switching)到昨天開始至今,堅持採取障礙還原防守,然後出現許多空檔;嗯,讀者發現什麼?嘗試、改進、學習、適應與還要再努力,應該是美國男籃防守「好不好」的關鍵。

     

    『再談美國男籃缺失』

     

        Michael Redd的先發有什麼值得一看的?除了第一節切傳給LeBron James在圈頂區投3分球,第二節在右側底線區一個犯規,他還有什麼值得大書特書的?我的問題是,像Michael Redd與Mike Miller這種單打能力不足的選手,緊迫盯人就夠你瞧的了;那麼,從籃球教練學討論,我教練看Redd與 Miller於比賽不得發揮,我該怎麼辦?他們只是調節Kobe BryantLeBron James體力的棋子?尤其假如,奧運會比賽,陷阱(trap)防守更多,防守質量更高,Redd與 Miller會不會死的很難看?BryantJames能不能夠撐到冠軍賽,然後變成Redd與 Miller是美國男籃選材後,11不是等於0或,等於「負」的案例。

     

        複賽第三天,扣除掉LeBron James的外線頗具水準,如果再刪去灌籃的簡單得分外,讀者有沒有發現:美國男籃今天的外線可以說是「慘不忍睹」?從運動訓練法討論,體能要維持高檔,除了訓練調整之外,良好、積極的休息手段諸如充分慢跑與伸展操(stretching)這樣整理活動(clean down),然後加上適當的恢復例如按摩、熱療等是,調整體力的科學方法;問題是,投籃命中率這種技術性的東西,她受影響的因素除了體能、精神之外,還包其他許多內、外在條件。因此,美國男籃,當妳遇到像2006年日本世錦賽,各隊都採取縮小的區域,你又缺乏外線的話,妳怎麼辦?這個美洲區資格賽,根本沒有球隊用這種縮小的區域防守對付妳;等到妳美國男籃累了,某隊再採取變相防守,妳美國男籃外線剛好又不準,此時該怎麼辦?

     

    因此,包括當Chauncey Billups上籃不進、還構不上警訊條件,這美國男籃多數球員外線都不佳時候,誰去思考體力、精神、疲憊對投籃命中率的影響?如果,還有支持美國男籃的球迷樂觀的認為,這只不過特殊個案的話;那麼,從奧運會複賽開始,美國男籃將是「眾矢之的」的箭靶、諸多球隊虎視眈眈的對象,這樣情景會不會讓K教練等人提心吊膽,則是我們凡夫俗子杞人憂天的事。尤其奧運會的對象,像西班牙、希臘、賽爾維亞、立陶宛、德國、阿根廷等球隊球員,個個都是「老練成熟」,這金牌真會讓美國男籃垂手可得?

     

        看中國大陸男籃前陣子到歐洲拉練,第一場對德國隊的大敗,包括王治郅、王仕鵬以及總教練尤納斯在內都承認,連續比賽、舟車勞頓、生理時鐘調整不佳因而精神鬆懈、準備不足等等是,許多球賽輸的一蹋糊塗之原因;2007年曼谷世界大學運動會的中華台北女籃,預賽第一場球對傑克也是同樣的問題。因此,當眾多對手所屬好手都歸隊、狀況調整也不錯,美國男籃假如能夠克服前述問題去奪取奧運金牌;我想,從運動訓練的領導與管理思考,這就讓人佩服了!

     

    嗯,看著辦吧!

  • 水漲船高?簡評美國對波多黎各

        美洲區奧運資格賽複賽打的如火如荼;從美國男籃這些大牌球星已有「同舟共濟」概念,這艘船勢如破竹的豪邁前進,似乎已經為北京奧運比賽埋下不小伏筆;於是,就美國男籃的進攻戰術之轉換快攻、破解區域防守、破解盯人防守陣容上討論。

     

    轉換快攻

     

    快打戰術(early offense)裡多數由後場發電機(playmaking)Jason Kidd發動,擅打機遇戰(early action)LeBron JamesCarmelo AnthonyKobe Bryant伺機分別擔任雙箭頭(lopper)是,美國男籃最近幾場球的特色。但有三個問題,由於Kobe Bryant都要「死守」對方得分主力,因此由守轉向攻擊的變換就沒辦法適當發揮;其次,Anthony總是代打大前鋒,然後變成防守籃板球的負責人,則是他要擔任雙箭頭壓抑的相對關鍵。

     

    而,LeBron James經常在美國男籃的三線(three pass away)弱邊(weak side)做好協防、鞏固籃板,因此他跑雙箭頭也是有所損耗的;尤其,當美國男籃經常以一大四小固守區域防守時候,防守高位都變成Jason Kidd和Kobe Bryant責任,所以,偶一為之由JamesAnthony抓下籃板球後,直接由他倆在後場帶球推進,這Kidd幾乎「閒置」,Bryant也因防守對方主力的體力消耗與,年齡稍大影響,快攻雙箭頭就沒有那麼突出,這部分可能需要教練團思考。

     

    從籃球場的利弊得失討論,防守至上、防守好可以立於不敗之地,應該是美國男籃教練團的思維;尤其,發動轉換快攻還包括可藉由阻絕(deny)防守與封阻(block shot)取得。而且因為防守籃板抓取進而啟動轉換快攻,只佔總得分裡的些微比例來說,加強防守籃板球仍然是絕對優先考慮、瑕不掩瑜的事。因此,Kidd變換為箭頭角色、Bryant轉換快攻走位還要更快、Anthony要再更積極做快攻走位以及,JamesAnthony在後場帶球推進傳導觀念與能力,需強化是此項完美要求的幾項重點。

     

    『破解區域防守』

     

        由於美國男籃破解區域防守,總是以對持()球者施行掩護(on ball screen)的掩護走位(pick and roll)、掩護切出(pick and split),以及佈陣傳導兩項為主;加上常以一大四小參與比賽;因此,設立掩護者就經常需要由Carmelo AnthonyDwight Howard與另一大前Amare Stoudemire、甚至由LeBron James代替。現在問題是,Stoudemire做掩護走位適得其所,能夠發揮所長;但是,假如不能成功時候,Stoudemire的進攻籃板球就遜色、失去優勢了。

     

        其次,由於Howard仍然不解掩護走位菁華;因此,他的掩護所達成的效果,就沒辦法做到如似Stoudemire的「加乘作用」,這可能需要他再學習的。AnthonyJames則因為喜歡在外圍做接球攻擊,因此,經常以掩護切出技術為主;現在問題是,此處戰術假如不能成功,像今天對波多黎各Anthony有幾次掩護切出,掩護結果切出後變成他也拿不到球,這也像Howard一樣,戰術設計上就缺乏2人組合的加乘作用。

     

        在佈陣傳導進攻時候,Howard的策應要領、包括走位時機略閒單調與缺乏攻擊威脅,這樣的能力不足變成美國男籃只能夠「單兵作戰」來解決窘局;加上Anthony身材不足、過於矮小,在施行佈陣傳導時候,總被對方高大內線球員遮蔽,於是,Anthony他就只剩下牽制作用,進攻的5人效果上就有些壓抑了。James在佈陣傳導進攻時候,也喜歡一球在手裡玩;像今天就多次想要以大欺小的玩,波多黎各高位(high post)防守裡二位矮小球員一樣,結果他幾乎都把時間「蹉跎」掉,讓人捏一把冷汗。此處再強化、教育等,可能是美國男籃奧運會金牌取得必經之路;或者多幾次整合,讓球員默契更純熟,則是另一方面解決問題之道。

     

    『破解盯人防守』

     

        Kobe Bryant過度自信的投籃、持球過久以及誤判局勢,可能會是美國男籃目前破解盯人防守最大的問題(雖然今天他的投籃命中率很高);像昨天對墨西哥多次被包夾,今天對波多黎各第一節中段運球切入、陷入多人防守重圍當中以致失誤皆然。從今天K教練在前面二節的重用,以致Kobe Bryant在體力消耗過多、犯規也過多顯示,美國男籃會讓K教練信任的得分主力有限;那麼,假如奧運會對手也是如此頑強,並且持續到第三節,K教練手中的牌恐怕就不好打了。

     

    許多時候,美國男籃破解盯人防守,也總是採用對持()球掩護(on ball screen)戰術;儘管這對Jason Kidd有所幫助,但是,以Kobe BryantLeBron James特性,一球在手、單打無限可能來說,對持()球掩護戰術會不會是壓抑,可能需要教練團思考。以單純盯人來說,孤立的單打戰術(isolation),對BryantJames應該是適得其所才是;某些時段,穿插Jason Kidd和Amare Stoudemire的掩護走位,來打亂盯人防守對BryantJames包夾設陷的節奏,應該會讓對手教練頭痛才是

     

        Carmelo Anthony在盯人防守時候,不論背框單打或者孤立的單打戰術,其實殺傷力頗大;現在問題只是,K教練怎麼樣安排各種戰術的比例而已。Mike Miller和Michael Redd,利用隊友做空手和空手掩護(off ball screen)的走位火候未到家,顯然有待教練團思考;是不是還是利用Kobe BryantLeBron James擅於運球切入的特性,讓Miller和Redd變成等球射手,如此會不會如魚得水,有待其他比賽檢驗。尤其看這二天的複賽,Miller和Redd這部分確實要做好捲曲切(curl cut)真的有些困難;那麼,如此慢工出細活的系統戰(set play)假如Miller和Redd都派不上用場,他倆的功能、或者針對他倆所能夠發揮的戰術,就有必要再檢討了。

     

  • 「大」勢底定?簡評美國對巴西

        勾勾大還是阿達大?教練牌大還是球員牌子大?從「大」勢底定的資格賽看起來,我們只好從技戰術談得分技術、防守質量大、嚴密組織、再談美國隊大缺失;茶餘飯後談綁鞋帶的大學問、大人咬指甲的心理學等討論。

     

    『得分技術』

     

        我們籃球選手,該「學習」那些得分技術的基本動作;我想,從美國男籃今天的得分技術種類、數據統計為例子,向讀者說明與解釋,一般球隊的訓練時間比例與內容。但是,由於今天美國對巴西之戰,上半場雙方競爭較為激烈,這樣的數據提供,似乎較為準確;至於下半場的得分技術,由於雙方分數拉開過大、已經接近垃圾時間,因此統計出來就比較容易「失真」。所以,我就將下半場技術種類與數據忽略,只把上半場美國男籃的各種得分技術統計,呈現給讀者參考;總共有以下幾種:

     

    一、禁區:禁區騎馬射箭得2分、禁區籃下擦板投籃得6分、禁區背框轉身擦板投籃得2分、禁區底線高拋射得2分、籃下跳投得2分、籃下挑籃得2分、禁區底線灌籃得4分、禁區跟進灌籃得2分、上籃得2分,美國男籃總共在禁區得了24分。

    二、中距離:中距離跳投得2分、罰球8分,總共得10分。

    三、長距離:3分線外騎馬射箭投籃得3分、3分線45度與圈頂區跳投得12分、3分線45度原地投籃得3分、3分線底線跳投得6分,總共在長距離投籃得24分。

     

        姑且不討論數據正確與對錯,從以上概略的數據比例上,讀者看到什麼?美國男籃今天上半場罰球獲得10分,佔上半場總得分58分的17.24%;我問題是:你們的罰球訓練所花時間有多少?是約略相當的17%,還是罰球訓練時間所花只有5%不到?美國男籃的3分球得24分,佔上半場總分的41.38%;我的問題是,你們球隊的3分球訓練佔多少比例?請讀者或教練們同樣的去思考。

     

    再者,從美國男籃上半場的得分技術種類分佈裡,讀者有沒有發現,禁區裡的得分技術「居然」也達到24分,也佔上半場總分的41.38%;居然的意思是,看似這麼近距離、這麼簡單的得分技術,她竟然佔有這麼高比例。不獨如此,種類繁多總計有騎馬射箭、籃下擦板投籃、背框轉身擦板投籃、底線高拋射、籃下跳投、籃下挑籃、底線灌籃、跟進灌籃、上籃等九種;這和我以前談過的,全國國小籃球賽,禁區裡的得分佔60%幾乎然雷同。

     

    因此請問:你們在禁區裡得分的技術訓練,花費有多少?你們的選手在禁區裡的得分成功率有多高?是我今天想向各基層教練提醒的,這個統計數據小主題的重點。

     

    『防守質量大』

     

        美國男籃今天對巴西的上半場防守質量如何?明眼人都看的出來,那是質與量都相當高的;也因為如此,在持續到第二節中段以後,巴西隊主將於體力衰退下,加上一些戰術被視破,美國男籃球員的防守技巧修正以後,巴西隊的投籃命中率就快速下降了。讀者看,巴西隊每一次的接球攻擊,都需要花費那麼多的快速跑動,以及那麼多的身體接觸與對抗,並且最後攻擊時候,還要面對一些身體的對抗,然後才將得分的技術呈現,不論上籃或投籃還是急停跳投皆然;好了,我疑問是:當奧運會時,美國男籃都能夠在「連續」的比賽中,展現這樣防守質與量嗎?若否,金牌誰屬就難以分辨了!

     

    其次,這樣的防守質與量(次數很多),是那些亞洲球隊「訓練」時做的到的?黎巴嫩、伊朗與卡達等西亞國家似乎有這樣水準;其他東亞如中國大陸、韓國隊、日本或中華台北呢?而中國大陸男籃所謂奧運奪牌計畫裡,需不需要把這個防守質與量加入是我提醒的事;尤其,這次中國大陸男籃歐洲拉練,從「隻字片語」裡得知,防守技巧拙劣,以致犯規連連來看,防守技術訓練不足、防守訓練的量不足,應該都是「罪魁禍首」元兇才是。回過頭來看中華台北的男、女籃球隊,從今天美國男籃上半場的防守質與量,有沒有讓各階層籃球教練獲得啟發?

     

    『嚴密組織』

     

        巴西隊上半場的進攻在體力充沛、美國男籃教練團還摸不清頭緒情況,進攻組織還算有板有眼;只是,經過第一節較勁、節間休息過後,以及美國男籃教練團詳細分析與解說後,巴西隊進攻組織就被破壞無遺。從籃球教練學討論,當你巴西隊進攻戰術設計與規劃被視破後,影響進攻戰術進行的關鍵因素大部分有三;一是球員彼時狀況,二是球員對彼時防守解讀與因應,三是防守者的解讀進攻與因應。

     

        從第二節後段討論,巴西隊球員因為體力狀況不佳,因此各種掩護戰術跑動後接球攻擊,就沒辦法像第一節操作那麼流暢;為此,一些戰術組織就沒辦法執行。其次,也因為巴西隊球員體力下降,加上美國男籃的防守質量持續維持高水準;因此,巴西隊球員在接球後的解讀與因應技巧就沒辦法如願以償。最後是,因為美國男籃的防守者,似乎在教練團的「強力要求」、並分析防守因應技巧下,全心投入防守;所以,巴西隊的進攻組織就被瓦解了。

     

        經以上敘述我的疑問是:以阿根廷、希臘、塞爾維亞、德國、立陶宛等球隊的進攻戰術之嚴密,比起巴西隊是有過之而無不及;那麼,以後在奧運會面對時候,美國隊男籃能持續依靠這樣的防守質與量解決嗎?尤其前述所列那些國家男籃的球員素質與經驗、技術穩定性是,更勝巴西隊男籃一籌;因此,當前述國家隊球員狀況假如很好,他們球員對防守解讀與因應又適當,這樣的進攻組織會不會讓美國男籃頭「大」?若是,恐怕就應該是我們球迷幸災樂禍期盼的事了。

     

    『再談美國男籃缺失』

     

        勾勾牌的球員儘管多數比較好,但是,阿達牌球員也有國際水準卻不好參與可能是,美國男籃籌組的一「大」缺失;美國男籃籌組有沒有涉及商業行為、部分阿達牌球員要穿勾勾牌上陣這些問題,絕不是我們泛泛之輩能夠深入瞭解的。再者,看K教練對這些美國男籃「大」小牌球員的指揮與調度,然後審視NBA有些大學教練出身的教練在場上指揮與調度;讀者有沒有發現,其實很多NBA教練是自己「缺乏上層授權」,並不是沒辦法指揮與調度球隊「大」牌球員。這事讓我想起,1998年亞特蘭大世錦賽的美國男籃來!

     

        Mike Miller被單打、第四節連續失誤等,有沒有勾起讀者懷疑?Miller現在就已經難堪至極,到奧運怎麼辦?尤其奧運比賽,他勢必要去防守對方速度飛快的得分後衛或小前鋒,如此他會不會有問題?Chauncey Billups被快攻、然後幾次看來年齡頗「大」的後遺症,有沒有讀者還對他在奧運表現會存在樂觀期待?Jason Kidd現在幾歲?他到奧運能夠每一場都打上30分鐘以上,然後連續打四場複賽加準決賽嗎?尤其,假如奧運比賽都像今天上半場這樣激烈水準,有沒有讀者持懷疑觀點?

     

        Dwight HowardAmare Stoudemire在今天對巴西隊比賽中,幾次討不到便宜;那麼,在奧運比賽中,那種一槍斃命、一戰決生死的比賽裡對阿根廷、希臘、塞爾維亞、德國、立陶宛等球隊的內線球員,是否能夠更上一層樓,有沒有讀者持懷疑觀點?尤其以今天美國男籃出現幾次二大三小陣容;這HowardStoudemire的「大」,有辦法守的住歐洲那些大前鋒在3分線外狂飆?再看他倆今天的犯規次數,嗯,奧運會是有得瞧啦!

     

    『茶餘飯後』

     

        今天比賽開始之前,電視鏡頭獵取到美國男籃Kobe Bryant綁鞋帶的畫面,這當然有些「大」學問;從歷來許多NBA比賽裡頭,總是經常會出現球員的球鞋掉落,讀者不難理解,綁鞋帶是一門相當大的技術。不記得幾年前曾專文撰述綁鞋帶技巧,那是一個單結(俗稱死結)後再以蝴蝶結結束;今天的鏡頭開好讓我們看到,Kobe Bryant的綁鞋帶就是以蝴蝶結做為結束。現在問題來了,為什麼要以單結開始、蝴蝶結做為結束?

     

        以我擔任過童子軍團團長近五年、以及指導教授童子軍的經驗告訴,以單結開始綁鞋帶是求取固定,以蝴蝶結結束除了固定之外,還有美觀、以及方便處理鞋帶、讓綁拉鞋帶時候,能夠讓她們呈現對稱,並且在準備鬆綁瞬間,蝴蝶結是最容易鬆脫的。讀者是怎麼樣綁鞋帶呢?有什麼好方法嗎?願聞其詳。

     

    LeBron Jame又在比賽中「大」咬他的指甲了,這其實也不是什麼新聞;只是,就個人所知,從教育心理學探討,咬指甲其實帶有一些潔癖、完美主義、戀母情結傾向。指甲長出來,包括指甲週遭的皮膚等,達到有礙觀瞻水準、或者突出讓人有疙瘩之覺,於是,這些患有潔癖的人總是會「吹毛求疵」的馬上處理;而,正要比賽、卻看到了,所以,馬上用嘴巴將她咬去以求乾淨。完美主義的人總是斤斤計較、要求絲塵不染;可也是看到指甲突出來,理所當然馬上處理,咬指甲當然是最迅速的。以上純屬「猜測」,讀者若有答案還請告知。

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